春节期间的娱乐项目除了一家人一起看春晚外，最常见的就是打麻将了，打麻将长期久坐缺乏运动，会严重影响到肠胃功能，引起消化不良，有时候坐久了甚至都感觉不到饥饿。
久坐族特别是爱打麻将的以及办公室白领一族，要多吃以下食物：
1.莴苣：有开通、消积的作用。
2.空心菜：治便血、痔疮。
3.韭菜：有“洗肠草”之称。
4.菠菜：有润燥、滑肠的作用。
5.红薯：宽肠胃，通便秘。
6.白萝卜：促进胃肠蠕动，加快消化
俗话说的好，药补不如食补，如果实在没时间多运动，就多喝水多吃些以上的蔬菜吧 ！
春节期间的娱乐项目除了一家人一起看春晚外，最常见的就是打麻将了，打麻将长期久坐缺乏运动，会严重影响到肠胃功能，引起...
春节期间的美食大多都是重油高糖的食物，这样的食物会增加肠胃的负担，也容易油腻，也会扰乱身体的内分泌，影响体内的激素...
病因 消化不良为小儿常见的疾病，多发于夏秋季。常因喂养不当，饮食过度和吃不易消化的食物，均可影响肠胃的消化功能而引...
有次上厕所很难受，蹲了好久，看来最近肠胃负担太重，想了下最近吃的食物和饭后，原来缺乏饭后运动，吃完饭要么久坐，要么...
第11节 从生理结构探索肠胃病 要想了解肠胃疾病,就得要先了解相关器官的功能以及肠胃的结构。从食物进入口中所...
【久坐导致便秘？拯救你！】 一天到晚坐着，时间一长，易引发便秘。久坐族没事可多敲大腿两侧，能有效预防久坐引...
食物的消化吸收，离不开肠胃的“辛苦工作”。你知道吗？其实肠胃对食物很挑剔。要想从饮食方面保护肠胃，建议大家做到“温...
宇津 婴幼儿益生菌整肠药 我家孩子从小体重不足，肠胃功能弱，昨天感冒发烧，肠胃功能受影响，退烧后马上出症状了，夜里...
春节和亲朋团聚，面对无数美食的诱惑，我们往往会不假思索大快朵颐。尽情吃喝过后会给肠胃造成较大的负担，肠胃、食物无法...
如果我们坐久了不运动的话，对身体是有很多伤害的，经常久坐的话男性朋友有可能出现性功能障碍，女性朋友可能引起妇科疾病...
本文标题：春节久坐影响肠胃功能？这6种食物拯救你
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nmuasqtx.html
网友评论