今天这么爱自己（93）——终于回到了单位（2022-08-30）

一个多月都在外勤，今天终于可以在单位呆一天。“金窝银窝不如自己的狗窝”，真实体验，感觉放松自在多了。

昨天外甥他们走了，精神上也放松了，晚饭吃完8点多趴在床上就睡着了。起来洗睡又睡，反而睡不着了，意味着真老了。

前天跑了2KM，当时没感觉，昨天开始感觉腿上肉疼，反应迟钝，锻炼不够，天慢慢凉了，希望状态能好转，能重新喜欢上跑步。

没有状态就凑更。

每日记录30

体重：58.1，又回一点

运动：晨走2.5公里

入睡时间：9：36，这几天心累，睡觉也没睡好，翻来覆去睡不着，胡思乱想

起床时间：5：15

是否刷网吃外卖零食甜点：仍是外卖，不过今天的不太油，娃点的盐水鸭和什锦素菜。吃过晚饭，吃了半袋零食，娃说这热量比一碗饭还高，我知道啊，可我就想吃。