To yu

真不知道怎样的开头比较合适…编辑好了，删掉，重新编辑，再删掉…往复了几个循环。也许怎样的开头都不合适，或者说我发这条消息本身就不合适。

但是我还是想和你说几句，也许起不到什么作用，事实上也起不到什么作用。别人说的道理，其实自己都懂，只不过用于自己身上时很难说服自己。虽然我有过类似的经历，我也不能说“感同身受”，每个人的情感和经历不同，尽管类似，也不会相同。这个时候，自己也觉得没人能体会自己的感受，事实也是这样。

我大概了解…

所以我想说：

冬季，本来就是很冷的季节，尽管这个冬天也许是传说中的暖冬，你却觉得这个冬天比以往所有冬天都冷，甚至冷得刺骨冷得难以接受。是的，你没错，是天气的问题，是天太冷，所以多穿点，注意保暖，不要和天气较劲。身体暖和了，总是好的。

冬天，是个屯膘的时候。不要做了逆自然的事情，还是要认真吃饭，好好吃饭，尽管没什么食欲。要保持正常的吃饭规律，到吃饭的时候还是要吃些热乎的，暖暖身子。嗯，就当吃饭是个任务好了，必须完成的任务。吃饭也不是任务，不要为了完成任务敷衍自己，细嚼慢咽，慢慢吃，别吃太快，对身体没什么好处。

好好休息，嗯，就是好好睡觉。该睡觉的时候睡觉，不该睡觉的时候尽量不睡吧，不然会更没精神。也许，很多时候睡不着，那就不要勉强，找点事情做做，看书写字画画整理东西随便什么，别让自己闲着，别让自己胡思乱想。有了困意，就立刻睡觉。也许，睡不了多久就会惊醒，那也别让自己沉溺其中，看小说听歌找点事情做做。

心情不好，也不用勉强自己假装开心。当然，也不能赤裸裸的表现出来，因为容易影响周围的家人，也容易挑起他们的伤感。实在难过的慌，就找个没人的地方痛快的难过一会。发泄一下总会好些的，老是压抑着自己，自己难过，别人看着也心疼的。

如果实在难过得慌，我是挺支持好好任性一把，好好“堕落”一回。比如做一件以前一直想做的事情，去一个一直想去的地方。或者去体验一项刺激活动，或者最简单最可行的就是跑步，跑到自己跑不动为止，但是因为是冬天，流汗后要尽快处理，别让自己感冒。其实，有时候感一次冒，不失为一种另类修复方式。

上述种种，其实都是为了能够尽快的走出来，尽快调整好心态。他们都说，每个人都会经历这些事情，只是或早或晚。这道理我们都懂，但没有谁愿意早点去面对，甚至想着可以不用经历这些。当然，这只能想想，因为未来有更多的路要我们自己走。而离开的人，从某种程度上来说，是相信我们可以好好的，也希望我们好好的，不是么？

说的这些，是我的经验和挣扎了很久的想法，坦白讲，也没人愿意有这样的经验，其实，能让自己走出来的只有自己。这段寒冷又黑漆漆的日子，很难熬，也会比较漫长…这个漫长的程度就要看自己了，希望能短则短吧。

适用或者不适用，愿你有更好的调节方式。愿你能找到一盏明灯，引导你尽快走进光明。

愿，安！

（P.S.:谢谢你的生日祝福。）

LC 2016.01.05