高效能慢生活践行第1290天0830-2022

2022.8.30（星期二）晨间检视

今天是什么日子：

农历：八月初四 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘

2.周检视✘

3.挑单词✔

+采购牙刷，牙筒，肥皂，婴幼湿巾，内衣，纸尿裤✔

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.周检视✘

3.

小确幸（幸福小种子）

1晚上快11点做了饼子冻菜。从早到晚忙了一天了，我要对得起自己的胃。✌

2晚上终于收到学校的入学通知书。^o^

反思

1.虽说在家一天，其实啥也做不下。木木老把，我很无奈又无助，不知道怎么办好。怀疑经由孩的生活。真咬硬，太炒鸡。

2.

学习

1

2