看书

看了《你若不勇敢，谁替你坚强》中的《你可以不完美，但绝不可以平庸》这章的时候，感觉自己就不是很能悦纳自己。

看到厌恶感这个词的时候我在思考，自己是否也会对自己有这种感觉。

不管是对于他人的赞美还是说辞自己都会很在意，有时候也会很敏感。

其实很多时候可能是陷入了自己的负面情绪中和思维模式的固有习惯导致自己情绪不对劲。

但是看到“你应当清楚地知道自身的价值，应当按照自己的标准进行生活，应当学会客观公正地对待自己”。

还是需要多肯定自己，其实可能在某种程度上是自己过于焦虑而没有活在当下造成的。

很多事情是当你丢失了自信和勇气的时候失败的。

不自信和否定，对于别人抱有这样的期望是不公平的，对自己抱有这样的期望更是愚蠢的，不能让自己一直这样愚蠢下去。

有时候似乎不能接受自己不好的一面，其实每个事物都有自己好的一面和不好的一面，就像接受了完美就少了不完美的一面，此事古难全。

悦纳自己，喜欢自己，做好自己就好。