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今日学习收获

感受一定是好的，都是身体提醒你的信号。我允许和接纳目前自己的状态和感受。

父母尽管做好自己，孩子都是看你做了什么，而不是听你说了什么，相信榜样的力量，言传身教很重要，用生命影响生命 。

今日反思

尝试只看孩子们的优点第二天，虽然感觉在孩子身上找孩子做到的部分，的确很难，但是我发现也没有想象的那么难，而且感觉很好，有进步，特意去修自己，去看到孩子每一个行为背后的需求，行为背后的正面动机。

今日感恩

感恩老公愿意和我一起去吃饭，我感觉有你的陪伴真的很好。

感恩老公一回来就把衣服全部晒到了楼顶。

感恩儿子吃冰激凌的时候，首先第一口要留给我吃。

感恩女儿愿意早起去陪弟弟，送弟弟。

感恩女儿班级的家长和老师给女儿班级安排了一场难忘的毕业晚会。

感恩女儿能在最后鼓起勇气上台去发发炎，看到女儿这么勇敢的突破，我觉得很幸福。

感恩办公室主任喊我们一家人一起去吃饭先让我们又有了一次沟通交流的机会。

感恩老公愿意和我一起去吃饭，尊重我的同事就是尊重我。

感恩爸爸在那么晒的情况下骑摩托车送儿子去打球，对我总是能做到有求必应。

感恩一家人在一起开心快乐，平安又健康的度过。

亲爱的老公:

谢谢你一回家就关心家里的饮食起居，看到没有晒干的衣服太多了，立马将所有衣服晒到顶楼，你总是那么贴心！因为儿子的拖拉，让你内心有了些小情绪，你对我说话有点不耐烦，我知道这不是我的错，也不是你要针对我，而且你很快调整自己的状态，主动和我交流，就看得出，很爱我，很在乎我的感受，谢谢你的及时调整。

亲爱的周周:

今天你又进步了，面对儿子的拖拉磨蹭，你坚持看到孩子做到的部分，而不是挑剔批评指责，全盘否定，而是看到每个行为背后的孩子的感受，孩子的需求，真的是觉察就是疗愈，你做到了，继续加油。今天晚上又主动学习，主动勇敢发言，而且组织语言表达很有进步哈，突破自己。看到老公的不容易对他有了更多的允许与理解，真正做到了重复学习，反复实践，教授他人。