每天晨跑都按一定的速度，没有感觉很累，如果打开音乐跑，还能够浮想联翩，遇上节奏轻快的音乐，鼓点节奏明显有强烈的，步伐也会踩着点前行，如果不是app计算步速的提醒，完全不知道自己提速了，结果停下来时才感到心跳很快，于是不敢完全停下来，要慢走一段。
今天晨跑，我起得晚，于是吃完早餐才开始，跑了几百米，胃开始不舒服了，只好慢走，平常用跑的，觉得自己跑得挺慢的，今天用走的，才发现走慢很多，我们围着2公里多的大堤跑，老公比我快很多，我就从中途的小路上，半途跟上他。走了3公里，胃舒服了，我又从小路上追上老公。看着他在前面一百米左右，于是我开始跑起来，心想使劲冲一会儿应该可以跟上他的。岂料冲了几百米还是跟他有很大一段距离，我已经气喘吁吁了，口干，鼻子干，感觉气管有点刺痛。我只好又慢走了。
我们平常努力，不需要太用力，保持就好，你的果实会在不经意间结出。如果只是临时抱佛脚，很努力了，很辛苦了，可能还是没有效果的。通常人们会说“我都那么努力了，怎么还不行？”听起来多么不公，多么遗憾！但事实是你平常不够努力，这点苦本来是不苦的。
所以，还是平常多点努力吧！
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