高效的生活需要慢一点

    假如你觉得生活不只眼前的苟且，还有诗和远方的田野；假如你想让浮躁的自己变得淡定有力量；假如你想听见你内心的声音……那就请你停下来看看这篇文章，看我们是否有共鸣？

    曾经的我，羡慕他人拥有说走就走的旅行，每当那种潇洒的画面出现的时候，心底就会泛起涟漪。19岁上大二的我，终于忍受不了这种千篇一律的生活，整理了行李，逃学出走！

    第一个城市选择去了丽江，听说那是个充满浪漫的地方——艳遇之都。这里的美食，风景，帅哥美女，给我了一种新鲜的冲击。刚开始的时候，我确实玩的很开心的，甚至都有种厌学的感觉。过了一周不到的时间，朋友通知我：这样容易被退学，第二天立马买了票回学校。

    我以为这种旅游的状态，能让我找到一种让人生有意义的生活模式，能够让我全然的活着，而不是随波逐流的去选择。等跑遍了中国的80%左右的城市，我才反应过来，这只是我选择逃避生活的方式。

    短暂的快乐，让我不再向往这种随性的旅游，它对我而言只是换个陌生地方的的生活，是的，它会让人心情愉悦，可惜它不长久。等回来面对生活中的大小问题时，我还是原来的我，仅仅是多了一点眼界，多看了一些风景和人。可我内心的变化少之甚少，和以前一样行为模式，一样的思维路径……所以，如果你想通过旅行找到“自己”，从个人的途径改变来看这条路应该很长吧。

  16年缘分到来，我接触到了一位瑜伽老师，她和传统的瑜伽馆的老师很不一样，她不是以培训学员为生。刚好她说：17年我招两个学徒，时期是一年，途中不允许工作，要以瑜伽为主，目的是锻炼让我们把瑜伽深入到生活中。16年尾，我就去体验了10天左右的生活，我感觉这种内心不急不躁的感觉，正是我想要的。

    17年不管家人的安排，拎包就来到了这个小院子。这种暂时跑出自己的生活圈，抛下工作，抛下烦恼，给自己一年的时间，从身体和内心给自己一次休养生息的机会，也许在你看来，有点远离现实。事实不是这样，我热爱瑜伽，想更深层次的学习。我想与其不断的往外追求自由和快乐，不如转个方向，给自己机会向内看自己。抽出时间来好好陪自己，观察自己，在这个过程中培养出在生活中不急不躁，泰然自若的心态去处理一些人事物的能力。这是我的假象，但能告诉我正确与否的答案，也就时间了。

  记得刚开始的时候，作为一个晚睡晚起的我来说，早上6点起，晚上10:30睡觉对我就是一个很大的挑战。起床对我很折磨，尤其是冬天。规定是：早上迟到多久，就站桩几分钟。第一个月里，我几乎都站桩30分钟。这样的状态到第二个月，老师生气了，她不惩罚我，也不教我瑜伽，也不搭理我，那时我才知道事情的严重性。从此之后，几乎闹钟一响，我就立马坐起来。

    我变得比之前专注很多，手机也不再是我的必带工具，反而老是忘记带。到第三个月的时候，我真的很希望我的生活就是这个样子，我感觉我的生活放大了好几倍的体验感。那个时候，我知道没有快速成功，没有几天学会英语等说法，这种潜移默化的改变，真的是需要时间来沉淀的，真的急不来。

    好了，先分享到这里，我很感恩我有这样的一段经历，很多时候我们真的一直在外面找答案，却总是忘记答案在我们自己身上，随身携带着。慢下来，再慢一点，它不会让你跟不上这个快速发展的世界，反而会更让你事半功倍。

高效的生活需要慢一点

    今天你就大胆尝试一下，出去溜达的时候，放下手机，就全然的去玩，去体验，去感受。或者当你陪宝宝的时候，哪怕她的语言你听不懂，哪怕她问题很多，哪怕时间过了半小时你就不耐烦了，你试着融入到她的世界，陪她玩傻傻的游戏，看看什么感觉？