读《稀缺——我们如何陷入贫穷与忙碌》

读《稀缺——我们如何陷入贫穷与忙碌》

读完这本书之后，搜了一下豆瓣评分，不高，只有7.7分。但是，相信很多人和和书中说的情况很类似：越穷，越没钱；越忙碌，越没时间……这到底是怎么了？

原因很简单，稀缺的认知，已经侵入到你的潜意识当中……

看完这本书，我觉得受益还是比较大的：

一：什么是稀缺

稀缺是一种心理和能力匮乏的心态，会有种拥有的要比需要的少！

如果你每天时间都很紧张，你会觉得时间很稀缺；如果你老是支出大于收入，那你会有金钱的稀缺感；如果你的孩子学习差，你就会觉得孩子不聪明……有人能意识到稀缺心态的存在，就想着我改变，可这真不是你想改，不想了，就能改过来那么简单！因为一旦你有了稀缺的心态，这种心态便会进入到你的潜意识当中，而在这个状态下的调节，是很不容易的一件事情。

二：稀缺心态带来的利弊

稀缺心态的利弊都有，最显著的利处便是——专注！

因为专注，所以，在跟这个面向相关的问题上会非常敏感，非常专注。如果你某个阶段很缺钱，你就会把所有的注意力关注到这个点上，因此，经济上较之前也会有个很大提高；如果你觉得时间不够用，你便会思考如何有效管理自己的时间；如果觉得人际关系不好，你会思考原因，进行调整……因为稀缺造成了对稀缺事物的关注，因为关注，故使其发生很大的改变！

带来的弊端有:

①管窥

又称隧道视野！因为关注，将所有的注意力只关注到了管子所能看到的面积，管道之外的信息量再大，再重要，也不会放在心上。

②权衡思维

因为权衡式思维的出现，每当涉及跟稀缺有关的事物时，便会不断地权衡，而由此变得纠结，变得胆小甚微，甚至有时浪费了大量的时间，甚至牺牲了很多的机会。

②恶性循环

稀缺的心态侵入我们的大脑，进入我们的潜意识，我们只关注我们没有的，忘了或者是忽略我们已拥有的，而一直处于患得患失的状态中。

三、如何改变？

改变方法有三种：

①余闲

稀缺是因为匮乏造成的，而与之相对应的是余闲。所以只要每次有充足的余闲，就会改变稀缺的心态。

②改变环境或者现状

一般的稀缺是因为环境造就的，只要意识到稀缺的存在，便开始快速的改变当下的环境和处境，会慢慢的有一个很好的改善，但前提需要意识到。

③重心引导

引导自己多关注所拥有的，多培养这种富裕的心态，形成比较，便会形成满足感。

总之，稀缺心态是一种匮乏的心理状态，简单来说就是拥有的比想要的少的一种心理冲突！如果意识到稀缺心态的存在，可以通过余闲心理，改变环境，重心引导的方式，来解决，让自己处于丰盛富足的状态中。