国庆放假最后一天，明天又要工作了，心慌的你，该如何建设好心态？
我推荐李建老师的崩溃疗法。
什么叫崩溃疗法？就是怎么更快的让自己崩溃怎么做，比如，明天要上班了，今天本来应该早睡，但是换成就熬个通宵，让自己的放纵彻底的发泄出来，上班时更崩溃。
有时用崩溃疗法，其实是有效的，就是俗话说得破罐子破摔。
但问题是，很多时候，我们可能连破罐子都没有，怎么摔？
很多人，虽然很多时候心里慌，但是行动上，其实不太慌的。
这不，才10月，还没有到12月嘛。
于是，继续刷微信，刷微博，刷抖音，沙发躺玩游戏。
准备已经变成了一种奢望。
心慌更是一种常态。
不禁要问，人生的出口在何方？
每每看见那些月入10万的新闻，再看看自己的工资，恨不得找个地洞钻进去。
都说只要XXX就能成为人生赢家，可为什么交了钱，别人成了人生赢家，自己还在原地打转？
行动永远都是稀缺的，不信？
从现在起，坚持做一件事，比如，有条件的提前准备，有些情况没办法提前准备，也可以给自己一个深呼吸来提前准备几秒钟，不是吗？
持续践行，我们一路同行。
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多一些理解，就会少一些纷争 多一些欣赏，就会少一些冷漠 多一些肯定，就会少一些指责 多一些忍耐，就会少一些焦躁 多...
我们应当 少一些闲话，多一些赞主，少一些指责，多一些表扬 少一些背谈，多一些忠言，少一些愁容，多一些微笑； 少一些...
我们应当. 少一些闲话，多一些赞主，少一些指责，多一些表扬 少一些背谈，多一些忠言，少一些愁容，多一些微笑； 少一...
多一些包容，少一些责备；多一些关爱，少一些冷漠 “多一些包容，少一些责备；多一些关爱，少一些冷漠”。什么时候这样的...
我们少一些浮躁，多一些归真；少一些短视，多一些远见；少一些就虚，多一些务实；少一些空谈，多一些行动。先不要讨论，我...
为自己的人生做减法，少一些欲望，多一些淡泊；少一些抱怨，多一些理解；少一些焦虑，多一些平和；少一些虚伪，多一些真诚...
新的一年少一些冲动，多一些冷静；少一些懒惰，多一些勤奋；少一些无助，多一些智慧；少一些彷徨，多一些坚定！
生活中 优雅前行 多一些优雅 多一些得体 多一些可爱 多一些俏皮 多一些笑容 少一些严肃 少一些批评 少一些生气 ...
20200528 在和孩子相处的过程当中，父母多一些尊重，少一些期待。多一些倾听，少一些说教。多一些理解，少一些控...
本文标题：多一些提前准备，少一些心里发慌
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