前一阵没管住嘴，体重差一点又飙升到140，我感到了深深的危机感，必须把体重降到127斤以下，体重130冒头我勉强能接受，现在基本维持在131-133斤，所以每天都战战兢兢，生怕一不小心又到了135，我受够了每天上秤都对自己不满意的日子，必须再减减！
说干就干，控制饮食，合理膳食，我觉得我最大的问题还是胃口有点大，吃的太多，于是减饭量，尽量每顿吃七八分饱，晚饭只吃几口，效果比较明显，从66.多一直降到了65，但是我知道从65到63.5到62.5，虽然数字上只差1.5/2.5，但是这个距离是很漫长的，从66.多到64.5用了9天时间，从64.5到63.5/62.5至少也得九天时间，这九天里还是需要我每天都这样严格要求自己，不放纵才能达到目标。每掉的一点肉都是我自律精神的体现。
同理，最近在写论文，胸中有丘壑，总想着有很多文章可写，可是一篇文章真正写成型需要阅读大量的文献，很多次的构思，不是想想就能成的。踏踏实实铺下身子，一步一步来。
都说饭要一口一口吃，路要一步一步走，事更要一点一点做，一口吃不成胖子，遇事着急不但没有用，还会起反作用。 做项目更...
不着急，慢慢来！ 饭要一口口吃，肥要一点点减，字要一笔笔写！急不得。 没有天分，就要靠正确的勤奋。 练字的时间应该...
俗话说：“饭要一口一口吃，路要一步一步走，钱要一点一点赚。”一口吃不出个胖子来，一步也登不了天，不要想一夜暴富，而...
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饭要一口一口吃 路要一步一步走
回顾： 饭要一口一口吃，路要一步一步走，耐心一点，沉着一点，平和一点。你总要相信，没有什么坎是过不去的。 让我们继...
学习，复习，实习。不断反复，才能内化知识！别着急，慢慢来，饭要一口一口吃，肉要一点一点掉。再着急，就那么大的嘴，那...
饭要一口一口吃，路要一步一步走。 经过一段时间的绘画，找到了不足之处，所以现在的步子要放慢一点，走稳一点，否则没有...
【日更第764天】 事情要一步一步做 饭要一口一口吃 慢慢来 比较快！ 墨迹了好多天，让我有点焦虑的大扫除总算开始...
本文标题：饭要一口一口吃，肉要一点一点减，事要一步一步做，不着急，慢慢来
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