今天算一个月,暂停沸石,昨天2顿营养素都缺,晚上一称吓死宝宝了,涨1.2公斤,还好今早又恢复了,脂肪率突降,内脏率下到6,好意外。
出门在外,吃东西就那么方便了,中午又漏纤体滴。
凌晨三点与七点体重差异还是有点大噢 没运动嘞,只是晚睡一下下,或许称不准。 到吃营养素时才知忘带了,...
体重突破56公斤后,就在55.4公斤与56.4之间徘徊,估计和这两天缺乏运动有关吧,坚持。
今天算一个月,暂停沸石,昨天2顿营养素都缺,晚上一称吓死宝宝了,涨1.2公斤,还好今早又恢复了,脂肪率突降,内脏率...
纤体茶第一天 纤体茶第二天 纤体茶第三天 第四天 我真是太有毅力了 必须奖励一下自己 纤体茶第五天 纤体茶第六天 ...
纤体滴3次变2次,都是周末惹的祸,体重脂肪率均又上升。 16点40为运动后情况,是否运动后脂肪率皆会有变化?
醒來就去吃沸石,看来习惯已养成,值得庆幸,体重第一次达到56公斤,只有脂肪率未达标,噢还有内脏率,其余...
7点半沸石;️点半纤体滴三合一健怡餐十营养素;开会忘加餐;接儿子回家忘带纤体,米皮;忙碌下午,晚又无纤体滴,火...
纤体瘦身
排脂肪顺序: 1,脏腑脂肪 , 2,血液脂肪 3,皮下脂肪:饥饿减肥只能减皮下脂...
本文标题:纤体三十一天
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