很多人喜欢早上喝豆浆，营养好，易吸收。打豆浆剩余的豆渣也是宝，大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，一般豆渣含水份85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纤维素、多糖等）8.0%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。
根据豆渣丰富的营养成分来说，豆渣的用途有以下几点：
用途一：可以用来做营养美食，现在已经有很多人在这样做了，如：豆渣粥、 豆渣蛋饼、 豆渣丸子、 豆渣排骨等。
用途二：做发酵饲料。豆渣营养丰富，饲喂畜禽是一个一举多得的好方法。
用途三：豆渣还是很好的天然护肤品。家中自制豆浆所剩下的豆渣可用来当面膜，
用途四：保健功效。食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。
用途五：发酵后的豆渣是很好的花肥，不烧根，给植物提供足够的养分。
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本文标题：豆渣
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