坚持的日子

      从上一周开始，也不知道是谁或者某件事刺激到我了，又或是自己真的感觉自己身体有点臃肿，体重也飙升到刚刚生完老三那时的体重，很多衣服也套不上，更多时候以舒服为借口，穿T短裤，宛如市场买菜大妈一般。

    自从疫情在家时开始，没有了晨跑，也因为脚扭到一直拖着，导致运动量没有跟上，但是吃的东西却没有减少，自身随着年龄增长，代谢降低，所以身形与体重一直都在与日俱增。

      那天自己照镜子，看到自己都讨厌的自己，我觉得我要改变了。至少做一个自己喜欢的人，推掉能推的应酬，每天两次运动，因为脚腕的伤，我选择在家的三楼客厅运动，因为三楼是没人住的，地方很宽敞，但是因为是最后一层，所以夏天这个时候整个大厅如同蒸炉一般，每次运动汗如雨下，刚刚开始几天很难受，但是一段时间后，我居然爱上这种大汗淋漓的感觉了。经过这些日子运动，我觉好睡了，脸色也通透了，裤子也松了，虽然体重不是说直线下降，但是也是很有效果。

    我运动量跟上了，饮食我也开始注意，我并没有像之前那样把自己限制得死死，而是吃得丰富，吃新鲜的东西。每餐有适量碳水，蛋白质，还有婆婆自己种的有机蔬菜，加上牛奶，结果我发现，以前把自己饿得死死时不掉称，但是这种科学的食谱却让我掉秤明显，所以成就感满满的。

    希望自己能一直坚持着，不为别，只为健康！