晚餐后，收拾碗筷洗涮。
女儿正好放假，也在家。平时女儿都在学校寄宿读书，难得有时间和机会和女儿一起聊聊天。
放好水，让女儿也过来，父女两一起洗碗。洗碗是其实，主要想和女儿一起收拾家务，聊聊天。我洗第一遍，女儿用清水清洗，找个方式，“亲子”家务，其实蛮不错。
和女儿聊了聊，突然想到，借这个机会，其实可以教一些学校学不到的东西给女儿。学校教给女儿的，太多是学科知识，关注点都在外。
女儿已经高一，心智渐趋成熟，得陆陆续续教给她一些学校学不到的东西给她了。
看着女儿洗碗，我问女儿，
“怎样？宝贝，洗碗感觉如何？”
“挺好的呀！”
“洗碗洗的时候有啥感觉没？”
“没，挺好的，没啥感觉呀”
“嗯嗯，来，你顺着爸爸的思路来洗洗碗来感受下”
“好啊！”
“你现在把自己的注意力，聚焦在洗碗的感受上来，细细体会各种细节，你再试试，记得，是用这里的能量”，我说完用手指指女儿的大脑的太阳穴！
女儿应声说好，开始洗起来！
我旁边一边洗一边留意着女儿的动作和表情：怎样？宝贝，有啥感觉？
“感觉不一样”
“说说有哪些不一样呀”
“嗯嗯，感觉很细腻！和之前洗碗感觉不一样。说不清楚……也比较慢”
“嗯嗯，很棒哟宝贝！你细细体会下，手于碗的接触的感觉，光滑的触感，水温的感觉，水划过手上的感觉，水面荡起的波纹，水泡从水里冒起来情景，指尖传来的感受………”
女儿一边听，一边细细体会，然后自言自语，
“真的不一样，以前从来没有过这样去试过，感觉好丰富。”
“是的宝贝，你再换过洗法试试，就按原来的方式洗，你再试试”
女儿也开始体会起来，
“老爸，这个两种不一样的洗法，感觉很不一样，一种很轻松，感觉不是太多，就和平时感觉一样。一种要累一点，不过感觉很细腻，这种感觉以前没有注意过”
“嗯嗯，很好，宝贝！你总结得很好，老爸今天让你体会的，其实是两种不一样的用脑方式。我们平时用得最多的，是潜意识这个“大脑”。很少用到“意识”这个大脑…”
然后，我给女儿讲了两种用脑方式，以及怎么锻炼我们的“意识大脑”，…………
女儿满心欢喜…
很开心！女儿有收获。
以后都可以这样给女儿讲授一些更深入的关于“道”的东西。
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