这几天，一直在和自己的内在小孩说话，每次都说了三遍，没有什么感觉，但是一直都能看到内在的自己，看到自己停留在那个特定的时期，再次看到自己时，没有第一次在冯老师讲完情绪管理时所看到那浓浓的怨恨，在上完情绪管理时，转天的早上在上班的路上尝试了一下，然后我感受到了很强烈的怨恨和委屈，然后自己那一个早上都很有情绪，慢慢调整之后，感觉好了很多。在上完家和万事兴之后，把和自己内在小孩的对话，加在了每天的自我梳理中。
这九天，一直在对自己说：“亲爱的内在小孩，你好吗？对不起，我忽略你太久了，现在，我看到你了，谢谢你一直陪伴着我，从现在开始，我会好好的爱你，对不起、请原谅、我爱你、谢谢你”，一开始就是自己在那自言自语，没什么感觉，可能自己再说的时候没有让自己的内在小孩感受到我的真心，很平静，她看着我，我看着她。谁也不去靠近，但是每次说完之后，都会干呕的（或者吐的）很厉害，但是那种怨恨减少了很多，周围的浓雾减轻了不少，可以多少看清前方的路。感觉今天在和自己的内在小孩说话时，我的内在小孩在我的怀里哭的很委屈，尤其是在说前面几句话时，但是在说“我会好好的爱你，对不起、请原谅、我爱你、谢谢你”时，内在小孩只是很安静的呆在我的怀里，可能没有感受我的真心，我自己也感觉像是在完成任务一样，但是前面几句也能感觉到自己想哭出来。
可能还是觉得差些什么，还是需要每天去说，发自内心的去说，找到自己的心，修补自己的心，剔除所有的不良程序和基因，以爱之心修补创伤，学会爱自己也爱万物。因为接纳自己才会尊重自己，然后爱自己。只有自己先给予自己尊重和爱，才能得到别人的尊重和爱。只有给予才能得到，不去付出，就没有收获。
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