我以为我很了解自己，或者说似乎很了解吧，其实并不了解
我以为我是一个很笨的人，我以为我总给别人添麻烦，我以为我是别人的累赘……
我以为别人会嫌弃我笨，我以为别人会嫌弃我麻烦，我以为别人会把我视为累赘……
于是乎
我嗔自嗔他
甚至于
当身边人陷入如此类似情况时，我会忍受不了，责备对方怎么可以这么想
事实上
我想说服的
从不是他人
而是那个内心自卑的自己！
与他人相处的方式，显现着我对待自己的方式
有些地方，我似乎是无法接受
有些特质，我似乎反应很大
事实上
不是对方让我产生了情绪
是因为我内在本就有这个心结
当外在他人类似的反馈发生
一切里应外合
情绪，就这样被点燃
在彼此相处中
给心一个自我觉察的空间
情绪产生时
无法接纳时
反观自照
是谁在主导？
是哪个烦恼在登台舞蹈？
识别它
指出它
不顺从它
“自在”才有可能获得！
感恩彼此的相处
感恩对方的不弃
感恩自己的勇气
前方的路或许很暗、很难
但这条路，并不孤单
因为我们有彼此
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