D040+4组sun+《少有人走的路》读书笔记
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
那么什么是自律呢？怎么消除人生痛苦呢？
书中是这样的说的：所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。自律有四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
推迟满足感
就是要先苦后甜。先做难的事，在做简单的事。
就比如我自己，休息日一开始就看电视，就会一直看停不下来，原本计划好的事情，一件也没做，很是懊悔。
那我如果一开始就和自己规定好，完成任务后可以看会电视，这样先辛苦完成计划中的事，再去看电视又没有压力，又很愉快的看。
这样不是很好么，又完成任务，又放松看了电视。
推迟满足感，不但不降低满足感，还会增加满足感。
承担责任
就是面对自己的问题，不逃避，不推卸。
遇到问题很多人第一反应就是，逃避，推卸。
这个问题不是我的错，是别人的原因，应该由别人帮忙解决。
这是大多数人的想法，可是这种想法是不对的，勇于承担责任，自己想办法解决问题，才是正确的做法。
忠于事实
就是要实事求是，不虚假，不撒谎。
我觉得这是做人的最基本的原则。
保持平衡
就是把持得当，把度掌握好。
就像生气，有人生气，平静一会就好了，有人生气就要拳打脚踢，各种动作，还容易误伤他人。
这就是一个度的掌握，适当的发泄情绪，是有必要的，但过度的发泄情绪就过犹不及了。
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