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自主学习家庭Day269(20190624)

自主学习家庭Day269(20190624)

作者: 自然经典温暖 | 来源:发表于2019-06-24 08:44 被阅读0次

一.学渔教练:录像机说话,肯定法,修正法,改变法,提炼成功因子和钻石。聚焦目标和解决问题,用启发式提问。我感到....我希望...,表达真实感受。ABC法则,12条前提假设,三好原则。孩子需要爱和成就感,觉察力,亲和力。爱的链接,多拥抱。奇迹问话。凡事有三个以上的解决方法。潜意识沟通,冥想,我有能力爱自己。困境换框,意义换框。3F法则,海底捞。

1.昨晚肯定孩子自主学习,做了短期的复习计划。肯定孩子这几天自立,把生活安排得很好,而且帮爸爸做饭。

2.晚饭后老公计划第二天的食谱,肯定老公越来越会合理搭配了。

二.感恩&日行一善:

1.早上因为孩子错过一场考试,导致心情不好,有些自责。老公安慰我,告诉我没什么,关键是孩子要努力,机会很多,只要孩子努力任何时候都不晚。感恩老公的理解和智慧,心情好多了。

三.自我学习:

心动力教练课程结束,以为自己能马上改变,昨天一到家,就发现没那么容易,一回到原来的环境就会重复旧的行为。所以这也正是我继续学习和刻意练习的机会。

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