真的，人最重要的就是体魄。
一个人成事，就是有愿望，有意志力，有好的体魄。
没有好的身体，你会发现干啥都没力气，干啥都害怕恐惧，但是精力旺盛之后，一切困难引刃而解，为什么高手对决的时候都要调息，其实就是为了一个好的状态。
上台的时候深呼吸，其实就是在调理身体，跑步锻炼身体，也是因为经常在呼吸，对自己的身体有一种锻炼的机制，学习也是锻炼大脑，做事情也是锻炼大脑，写作更是一种锻炼。
洛带
体力上的锻炼就是好好休息，好好睡觉，好好运动。
脑力上的锻炼就是好好看书，好好说话，好好演讲，好好写作。
随时注意身体和外在形象，随时注意思考与写作。
人都是需要在事上练的，不是凭空就会变得厉害的。
就拿自己考研老说，为什么成了，其实无非就是自己身体好，经济好，足够专注，足够认真，足够坚持，有想法，做事情，做到了知行合一。
慢慢理解了知行合一，知是行的开始，行是知道的成功。
好好吃饭 好好锻炼 好好睡觉
如题，千万不能自暴自弃。
好好吃饭 好好睡觉 好好休息 保持觉知
好好吃饭 好好睡觉 好好说话 好好听话 好好磕牙 好好刷牙 好好洗脸 好好穿衣 好好保养 好好锻炼 好好发火 好好...
11月开始，该好好睡觉，好好吃饭，好好看书，好好工作，好好带娃，好好锻炼，好好学习
美好的一天，从睡饱的那一刻开启。 今天是彻底放松的一天，什么事都没有做，却很享受，这可能就叫按照自己的意愿在生活。...
过度疲劳以后需要的是休息，不应该是自我修复和自我激励，明明已经造成疲劳伤害以后强行继续，伤害会进一步加重，真正需要...
无意中看到一篇文章说，一个人成熟的表现，就是不管在什么情况下都能好好吃饭，好好睡觉，坚持锻炼。深感同意，这...
要好好锻炼，好好吃饭，好好休息，争取回归1500w/ml以上啊
刷新新纪录了，好好睡觉好好休息吧
本文标题：好好睡觉，好好休息，好好锻炼
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