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易效能亲子105期班会2019.4.26

易效能亲子105期班会2019.4.26

作者: Kiss淚 | 来源:发表于2019-04-27 22:53 被阅读0次

易效能亲子105期班会

日期:4 月 26日(周五)

时间:19:50-20:50

地点:YY 55169893 子频道105期会议室 密码0105

主持人:杨钧涵(轮值小班长小朋友)

时间郎: 张璐琳

记录官:  胡怀兵

排麦大臣:舒舒

统筹: 舒舒

承办小组:2组

流程

一 、主持人开场 (2分钟)

二、会议角色自我介绍(2分钟)

三、纪委胡留杰宣布本周小组积分情况,表扬优秀小组(2分钟)

五岁男孩的妈妈,从事农业科研工作11年。

本期为第一周,共有23个家庭参与践行。打卡5天以上有11个。一组学龄儿童家庭参加践行的共有14个,其中连续打卡五天以上的家庭有8个,占一半以上,连续6天打卡的家庭有2个,分别为海燕和李永来两个家庭。1组的小伙伴非常的棒。2组学龄前家庭参加践行得共有9个,本周连续打卡五天以上的家庭有3个,连续打卡六天以上的家庭有3个,分别是我们的班长胡怀兵,2组组长舒舒以及我们的李红燕家庭。

四、小朋友分享本周践行闪光点 16分钟(每人4分钟,共4人)

1.(1组)轮值班长:  杨钧涵

三个标签:话痨;科学狂热爱好者;易效能初学者。

闪光点:

1. 作息规律,晚上10:30睡觉,早上6:00起床,不用闹钟,固定的生物钟起床。

2. 英语美剧打卡,6:50-7:00,以前都是妈妈监督打卡,现在根据清单打卡,形成习惯。

3. 练习番茄钟,发现番茄钟是一个非常有效的时间管理工具,在大人的工作,小孩子的一些作业方面也有效。以前语文作业要25-30分钟,现在只需要15分钟。能准确预估在25分钟内能做多少作业。

2.(1组) 陈冠旭

运用易效能的方法,生活更有规律。

闪光点:

1. 每天起床和睡觉时间固定,起床后妈妈听写单词,自己读英语。7:45上学。以前做语文作业1个小时,现在45分钟,数学作业以前40分钟,现在30分钟。

3.(2组)可儿

6岁,快上一年级了,最爱和妹妹玩。

闪光点:

1. 运用倒计时和清单,书包清单、行李清单、洗漱清单等,有时候会忘,妈妈会提醒。

2. 会时间管理的妈妈,还会正面管教,对我很温柔,还有很有爱心的爸爸。妈妈爸爸带我出玩,还有妹妹。

3. 妈妈教我不怕失败,要尝试。打破跳绳纪录,145个。做事时爱和妹妹玩,不专注。

4.(1组)刘思宇

4.14-14.19是准备时间,完成起床、睡前、放学后清单,完成梦想版制作,确定了90天践行第一个30天目标:早睡早起,6:50-7:00起床,9:20-9:30睡觉。用番茄钟完成作业,实践一周,回顾反思,6天做到了,3天完成早睡。

番茄钟做作业,25个,下周认真记录。

感恩易效能平台,对时间有深刻认识,感恩班委给机会分享,妈妈说越分享越成长,感恩家人。坚持学习,成为学霸。半期考试,认真复习,每科考上95分以上。

5.(2组)陈俊男

5岁半,闪光点,上乐高课,主动擦玻璃,学轮滑捡垃圾。

五、优秀家长践行分享(3分钟)

本期嘉宾: 杨钧涵妈妈

三个标签:两个孩子的妈妈,男装服饰搭配爱好者,易效能时间管理践行者。

学习工具,听话照做,列清单由孩子自己完成,妈妈看不合格,孩子自己发现,解决问题,完善清单。照清单做事,突发状况是观看《复联4》,调整清单,视频攻关调整到早上,英语打卡,练琴调到中午,晚上开心地看电影。早上起床打卡不用提醒,自娱自乐,妈妈不再焦虑,变成不带情绪的妈妈。好的习惯必须从好的作息开始。

六、赵麦伊教练讲解锦囊(15分钟)

本周主题:第一个30天目标的确定

轻餐饮品牌的孵化师,麦思伊餐饮创始人,亲子时间管理教练。

父母教练角色,教练角色需要陪伴、引出,分为教和练。教,自已先会,会教需要练习。听话照做,僵化,没有能做完的事,做最重要的事。选课程要看有没有90天的践行。不要急。

案例,自己儿子践行第4个90天。第一个90天成果番茄钟和悄悄话,番茄钟感觉好。父母看到孩子0.01的进步,总结和体验孩子有感觉的地方。第二个90天,梦想版,大清单。慢以致远,可以慢,不能停。有焦虑,不满意。父母看到的是成果,孩子看到的是好不好玩,开不开心。

目标设定,所有小朋友分享太优秀了,和儿子践行九段,第4个90天,自己慢下来,刻意让孩子慢下来。明确工具对我们的意义、价值,需要更多去探索和体验。九段第一段,一事专注法,懂得区分A、B、C。第二段,一日的维度,精力分配怎么样,目标达成怎么样。第三段弹性清单,预见明天怎么样做得更好,提前排程,把维度拓宽到两周甚至一个月。后面就是三个月到梦想版。如果要让孩子走得快或自主,一定是慢以致远。首先明确意义,然后才能做到。家长作为父母教练,看到孩子0.01的进步,目标少就是多。学龄前小朋友多体验社会活动,多注意作息习惯。为学龄后做准备。报怨孩子做不到,是家长太急了,想急切拿到成果,孩子需要快乐,孩子通过时间管理感受到更大的快乐。看到孩子的需求,再是自己的需求,从而达到共同的需求。希望大家能更好制定目标。

七、蒙蒙班主任总结:(3分钟)

练习跟孩子说对不起,太急,不同频。对不起代表认同,也代表同频。

彩蛋:最快打卡用讯飞输入法,不占用时间、精准。语音转文字,最快一分钟400个字。剪藏功能,拍下来转换成标签。剪贴板,重复内容进入剪贴板,可以放100条。

杨钧涵:全能扫描王。

八、郑英惠教练答疑(10分钟)

可儿:洗漱过程中去卧室脱裤子会和妹妹玩起来,改不了。下个星期会来总结。

回答:调整加入清单中,不能和妹妹玩。

可儿妈妈:清单需要不断提醒,是否坚持提醒?

回答:有个约定,加入手挚,记录提醒次数,有进步就好,调整挑战的时间、空间和频率。

杨钧涵:看《复联4》,自己觉得不加入清单,是否需要加入清单?

回答:看电影属于意外事件,可以放入家庭愿望池、愿望清单,不用放入日常清单、饼图里。

舒舒:怎样提升孩子专注力,有什么方法?马上上幼小衔接,有点焦虑。

回答:方法有很多,桌游,舒尔特方格。孩子专注力正常范围是年龄的0.5-2倍。需要提醒孩子,慢慢提升。读绘本5-8分钟。不断陪伴、引导。6岁之前更多的是体验,过程中和孩子互动。孩子的成长有三种对话:客观世界中的万事万物对话,多出去体验。孩子和周围人的对话,父母和老师对孩子的对话。孩子和自我的对话,7岁后就会慢慢自我调整。把握好方向、节奏,做记录。

陈冠旭:5年级小学生,说定下午回家前半小时休息时间,休息时间还有陪我阅读时间。放学回家路上和同学聊忘记时间?

回答:做引导,思考怎样解决,可以不和同学聊。和同学分享时间管理,互相切搓,互相督促。

陈俊男:常常会忘记100+100=200

回答:要多练习,慢慢就会了。

结语:合抱之木,生于毫末;九层之台,起于累土;千里之行,始于足下。时间管理的基础就是精力管理,时间管理就是生命管理,希望大家在90天践行中天天有收获,天天有惊喜。

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