“伴侣是人生最大的投资。在选择伴侣上，如果你错了，将让你损失很多，不仅仅是金钱方面。 ”——巴菲特
在关于两性关系的书里面，看到一个观点，妻子对丈夫的健康饮食和运动有叮嘱和监督执行的话，那么丈夫的寿命都会延长多年。其中主要举例，很多丈夫工作在外饮食不规律，喜好大鱼大肉，如果妻子能在家尽量做清淡有机低卡营养的食物，丈夫多吃些健康的食物，养成比较好的饮食习惯，这样丈夫就能长寿些。
两个人相处，长期陪伴的是伴侣，你的伴侣对你饮食上的关心，身体健康上的叮嘱，都可以让两个人的相互陪伴更长久更舒适一些。当然作为命运共同体的一家人，夫妻双方都有义务和责任照顾好自己的身体，也互相照顾对方的健康。
很多时候，大家强调婚姻中的两个人，就算结婚了，也是互相独立的。在某些情况下，两个人的命运依旧是捆绑在一起的。在互相守护的日子里，必然要相互扶持，相濡以沫。就从最基础的健康来说，要让你和你的伴侣都能健康能长久陪伴。
前不久，在朋友住的小区里晒太阳时，偶遇到一位上海老阿姨。当时我在社区户外健身区运动了一会，那位阿姨坐在长椅晒太阳。我运动完走过去经过了她，她邀请说来坐着晒会太阳。
这样两个人坐在一张长椅上晒起了太阳，阿姨把口罩摘下来了说，我今年都75了。我是没有戴口罩的，当然我一直都觉得城里的阿姨比农村里看着都年轻，回复看上去还是很年轻啊，最多五六十。
阿姨说自己脸上都是皱纹了。但我看得出阿姨身材很好，匀称健美，没有发福，体态好看着也显高。我就立马说了下，阿姨您这平时是不是很爱运动啊，您看着身材很好呀。她说她是很注重锻炼的，以前爱跳健身操，现在还是年纪大了膝盖腿受不了了，有些健身操动作做不好了。现在也依旧每天散步锻炼，早上也是很早在绕着小区街道的散步。
她说去年的那个病，她就只有第一天不舒服，没有像其他人一样发烧躺个三天下不来床。看来她身体抵抗能力还是不错的。我和我了解到的平时注重锻炼的人，基本上也就第一天特别难受了一下，其他天都慢慢地恢复了。
聊到饮食，她说她平时也不太吃肉，蔬菜鱼类的吃得多一点，很少吃肉。现在是鱼素蛋奶素的我，特别能理解这位阿姨的生活状态了。
然后她告诉了我，她老伴不行，年纪和她差不多的，中风了躺在家里四年了。以前是公务员，一辈子干了不少大事。退休后，也清闲了，老爱搓麻将，久坐。阿姨每天散步锻炼的时候，也是努力拉着老伴运动的，但老伴经常走几步就说走不动了，要坐一坐歇一歇。健康饮食与运动习惯，她老伴肯定是不及她。她努力带，也带不动老伴。
老伴中风倒下后就后悔来不及了，高血压，糖尿病都有。家里请了住家的护理阿姨照顾他，老阿姨自己是老了，她这个年纪肯定是照顾不动老伴的。她老伴以前当过公务员，退休金每月也有大几千，护工阿姨的工资每月五千多。所以退休金还是能覆盖一下护工费。另外上海人还有医保等的报销。上海人还有一两套可以收租金的房子，钱都不算啥大问题。老阿姨还是有很多的苦楚的感觉，这是必然的。
她心疼老伴生病，也知道老伴难受。她也说以前都健健康康的时候，这种好天气，经常有那种老年人旅行大巴一起去周边玩玩旅游的。现在感觉这四年都困在家里，哪里也没法去。
家里有护工阿姨，她自己也是还要和护工阿姨退换着照顾一下老伴的。中午，护工阿姨也要休息一下，她们相处得也还算和谐。家里有独子，也有四十多岁了，有自己的家庭，他们分开住的，儿子媳妇也都要上班，孙子上大学，都不太能在照顾老人上分担太多。家里有钱，也请阿姨照顾生病的人，也算是条件很好的状态。
我不知道就是偶然的遇见的闲聊天，阿姨能跟我聊这么多，收入，家庭，工作，还有她的烦恼。我特别能理解她说的这些，因为高血压中风这类病实在太普遍了。我家里也有同样的病人，也有亲戚得这个病。就算是不太差钱，漫长的照顾和护理，对病人和家人来说都是相当不易的。
家里亲戚大姨家，大姨60多岁了，她当然也管不住大姨父。大姨平时吃完饭小区遛弯运动散步，带着大姨父也是带不动。大姨平时还特别注意养生保健磁疗的。大姨父的企业已经基本交给儿子们管理了，晚上吃完饭喜欢去打麻将，半夜才回来。早上又是特别早起，因为有一项他的工作任务是为员工食堂买食材。他平时还喝酒多，平时家里吃饭都来点酒，自然状态下手都抖得厉害。
突然中风前是姨父连续地辛劳几天后发生的，那段时间他睡眠特别少。做过开颅手术，术后恢复期也是漫长，大姨去过医院照顾，年纪大了，待不长，在医院她自己也不好休息，儿子们轮流去医院照顾过，但都忙，有工作业务处理，在病房里也是电话打不停。当然还是花高价钱请了家里某亲戚男士在医院帮忙照顾护理。
姨父回家之后，依旧是漫长的复健，时间长了，大姨照顾得也是心力交瘁，怨天尤人了。“一人中风，全家发疯”，这绝不是什么笑谈。
生病的人，多是病了才悔当初。身体还好的时候，太过倔强，也太过侥幸，太过自信。那位上海阿姨说，她的儿子现在也知道要注意健康运动和保养了，打羽毛球打了四年了，在那种羽毛球俱乐部和别人一起运动。她说四年，我也清楚，这位儿子是知道自己老爸中风病倒了，自己也警醒要注意平时培养好的运动健身习惯了。
选择你的伴侣，也是选择某种生活方式。选择的时候尽量明智。选择了之后，双方都有责任和义务，照顾好彼此，一起努力健康快乐地长久相伴。能双方都培养良好的健康生活习惯是最好的状态，尽量规避一些不必要的病痛灾难。婚姻本来就是双赢。
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