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懒癌?低效?拖延症?-我有办法治

懒癌?低效?拖延症?-我有办法治

作者: 雪俏梅艳 | 来源:发表于2018-04-24 06:27 被阅读29次

    二胎后,每天送大宝上学放学,做家务,带小宝。每天都焦头烂额,灰头土脸,用几个字来总结就是忙,盲,茫。 忙什么?每天要接送大宝8次去上学放学,买菜做饭,做家务,还得管小宝的吃喝拉撒屎尿屁。盲什么?一天忙到晚,但有意义的事情或撑的起台面的事情几乎没有。茫什么?看到别人成功发财,活成自己喜欢的模样 ,于是发愤图强,买书看书 ,看视频听音频,学这个学那个,以为这样就可以精进成自己想要的样子。可是最后不但原地踏步,还让自己身心疲惫。

    一天一个朋友在微信上呼我,呼了半天我才接应,她问我为什么现在找我这么难,于是我就借此机会和她大吐苦水,原本是求安慰,没想到却挨了当头一棒。她说,不会管理自己时间的人,再苦再累都是活该。整天唠叨着说忙忙忙,可是你的忙有意义吗?你有清晰的目标吗?你每天是朝着自己的目标有效前行还是天天在做无用功呢?有个笑话叫预备~~开火~~~瞄准。在目标没有确定之前,把精力放在射击上,只会徒劳无功罢了。

    一语惊醒梦中人,于是我火速找到了这本《时间管理》,这本书是吉姆.兰德尔看了100多本关于时间管理方面的书后用漫画的形式写出来的,本书简单易懂,干货满满。特别是棒棍人时不时的出来搞笑一下,让我们在注意力要涣散的时候,开心一笑。希望这本书也能帮你解决手忙脚乱的生活和工作。

    一,时间管理是什么?

    时间管理是运用策略和技术,帮助你尽可能有效地利用你的时间。

    具体怎么做呢?

    1,回顾总结过去

    你过去到底是怎样利用时间的?你所花的时间能让你更加接近你的目标吗?你的选择正确吗?

    毕业后这10年里,我能坚持做的事就是坚持每天吃饭和刷手机,充分利用了一切可以利用的空隙时间去刷朋友圈,刷新闻。结果我的同学们现在都成了社会的中流砥柱,而我的收获除了日渐加深的近视度数还有腰间层层叠嶂加厚型的游泳圈。

    所以我们一定要明白的是,时间管理的目标,一定是可以让我们的未来增值的事情。绝对不能瞎!穷!忙!

    2,珍惜当下

    目标是成功的催化剂。了解了如何使用时间后,设定目标,你的目标是什么?短期内希望达成什么愿望?你希望你的人生是怎么样的?打算怎么实现?实现理想的步骤和措施有哪些?怎样才能让时间发挥最大的效果呢?可以尝试写时间日志,周志,月志来发现自己的问题,并随时调整至最合适状态。有时候,我们需要停下来思考一下,我们在做什么?到底为何而做?拖延是梦想的杀手,珍惜时间并有效的管理时间,才能把时间浪费降到最低程度。

    二,到底怎样高效管理时间呢?有那些步骤和方法呢?

    a,使你的工作区域更具有吸引力,并配备你工作所需的一切。

    b,创建一个档案,同主题材料放在同一文件夹。

    c,创建一个清单,把你所需关注的一切事情书写下来。

    d,及时处理每一项任务,不把任何东西留到以后。

    e,给每项工作选择一项,做,不做,以后做。

    f,将想法转变成行动步骤。

    g,决定了,马上行动。

    h,保持良好的“提醒”系统。

    i,每周对你的存储和生产系统进行检查。

    j,每月对长期目标重温一次。

    这个世界上唯一公平的事情就是老天给每个人每一天的时间都是一样的,不管是马云还是王健林,他们每天也都只有24小时,可是为什么他们就可以活出别样的精彩?

    时间是你的,任你支配,生活也是你的,任你勾画。从现在起的每一天都是余生最年轻的时候,趁还有时间和机会,学会管理时间,高效行动,把自己变成喜欢的那种样子。5年或10年之后,你是开怀大笑,还是追悔莫及,取决于你现在怎样支配,管理自己的时间和生活。

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