你有没有这样的经历：本来高高兴兴的饭桌上，有人一提不愉快的事情，当事人很快就会放下碗筷，吃不下去了，原本喜欢吃的食物也会觉得淡然无味了。
经常会看到新闻上说，由于工作压力大，饮食不规律，青年人成了胃病的高发一族。
过去本来是以中年人为主的胃病，现在发病年龄却逐年降低，二三十岁的年轻人，尤其是竞争压力大的公司白领，越来越成为胃病的主力军。
我去年有段时间胃很不舒服，尤其是上脘附近，觉得堵得慌，不上不下的，难受。开始是一点不适，后来越来越明显。检查下来也都没什么问题。
回想了近期的饮食和作息，也都没有问题，做了些八珍糕吃，稍微缓解了下不适，但是一直没完全好。
直到有天，和朋友去外地呆了两天，居然没有一点不适。回家后，第二天在去工作室的路上又开始难受了。
接着我特意观察了下，在家不去工作室，不去干活，胃就没有一点不适，只要去工作室了，就开始难受。
我开始意识到，这次胃病，是肝气犯胃，胃气郁滞了。情绪压力影响了肝，肝受伤，进一步祸及胃。
中医讲“木克土”，肝属木，脾胃属土。也就相当于胃是肝的出气筒。人一生气上火，肝气郁结，没地方发泄了，就会发给它的下家来，那胃来撒气泻火。
气是人体的总动力，气郁则一郁百郁，气、血、痰、火、湿、食都会瘀滞不通，就像交通大拥堵一样，谁都别想过去，各种胃的毛病就会找上门来。
曾经看到一个书上的例子，上面讲：如果把一只猫放在老鼠的笼子旁边，老鼠就会很容易得高血压、胃溃疡。
意思就是说：我们平常看到的很多病都是心身疾病，都是精神因素引起的。
比如表面上是胃病，除了排除吃饭不规律引起导致的，也会有源于心理因素。
在日常生活中是不是也常有这样的经验：在紧张、压力、焦虑、愤怒的情况下，我们会胃不舒服，或者是胃病犯了、胃病加重了？就像我们经常说的，气的胃都疼了。
由于目前医学模式的局限，对这方面的认识和重视不足，很多人在医院得到的只是身体上的检查和治疗，他们的心理因素很少被关注。比如胃神经官能症，又被称“压力型胃病”，就是典型的例子。
现在倡导医学模式的转换，从传统生物医学模式向“生物—心理—社会”医学模式的转变。
过去人们一直只看到病本身，认为疾病是单纯的身体有问题，而现在人们逐渐意识到，很多时候，“身病”是由“心病”带来的。
有研究显示，当人们在心情愉快时进餐，受神经内分泌系统控制的消化腺会正常分泌消化液，胃肠蠕动增强，消化顺畅。
而在情绪低落、精神不振的情况下进餐，则会导致消化能力降低。长此以往，甚至会引起胃十二指肠溃疡，以及慢性胃炎等疾病。
这样的胃病药物虽然可以治疗，但是病根却必须自己拔出，因为不开心，压力大，得了病，还花钱，伤财伤身伤心，真是太不值得了。
“心病还需心药医”，多做些开心的事情，遇事多往好处想。要明白，想法越负面，结果就越糟糕。
我明白了自己胃病的原因后，刚好是阿婆生病住院的时候，照顾阿婆的同时就给自己放了个小假，调整自己的情绪。
让自己的情绪好起来，不再纠结事情，让自己的心放宽，没有吃药，每日都喝花茶。在阿婆出院时，我的胃病也不知不觉好了。
我的症状应该是比较轻，发现的也及时，稍微调整就恢复了。
若是严重的不仅会经常胃不舒服，还会胃疼，肚子胀硬，想打嗝也打不上来，心烦气躁，老爱叹气，生气时两肋串着疼，有时早上还会吐酸水，吃东西容易反胃，嘴里有异味。
这样的症状可以吃越鞠保和丸。（用药请在医生指导下服用）
药中的香附能够疏肝解气，川芎有活血化瘀的功效，竹茹能够化痰除烦，栀子能清热泻火，苍术可以燥湿健脾，神曲能消食导滞。整个药最善解气、血、痰、火、湿、食瘀滞。
不要上肝火，让胃不开心，脾胃为后天之本，胃不开心了，整个身体就都别想开心。
日常心情低落时，可以多饮用花茶，花茶多有疏肝解郁的功效。
花茶冲泡后，加盖闷10分钟左右，让药香散出，饮用前，可以多闻闻花香，花茶以气用事,它的芳香气味是产生疗效的重要因素。
图：来自网络，侵权删
文：参考《脾要轻补，胃要娇养》
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