木木读书会：
2024.1.4
今日分享：
木木：
一天中的大多数时间我都是在一心多用，不过现在已经越来越能安在于一次只做一件事情，慢慢练习。
昨天拒绝了好几个老师的推课，也成功克制住了自己买课的冲动，我跟自己说，把手上囤的课都听完再说。
木木：
列举一下可以一次只做一件事情的时候：早晨的八段锦、自由舞动，写文章时，做练习时、做咨询时，阅读时。
没办法一次只做一件事情的时候是：散步的时候要边听课或者边打电话，爬山的时候要听书，开车的时候要听课，洗衣服做卫生的时候要听课
这样罗列了一下，发现就是“听”成了一件没有办法专门做的事情。
艾红：皖童老师一直教我们置心一处，所以，一般不会同时做两件事情
我：
我记得看到一个短视频，是一个妈妈在洗碗，她的脑回路里面一直跳出不同的事：要买衣服，要买菜，要打扫卫生，要洗衣服，感觉是一直一心多用，哈哈
艾红：传统文化里叫打妄想
我：我一心一用的时候，只有在练瑜伽的时候，跟着老师的口令，跟着老师的动作，专心专意安在当下
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