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自己的观察者

自己的观察者

作者: 成长至死 | 来源:发表于2023-09-15 21:49 被阅读0次

最近又有亿点浮躁了,睡觉都没睡好,失眠到深夜,大脑不自觉地想东西,好多年前都有这个感觉,但是后来看了冥想,也练了下,即使在最难受的那一天,我用感受自己的情绪,感受,都没有那样失眠。看来这个也是提醒自己,我是我自己的观察者,这样一去想,思绪就不会那么多了。

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