《微习惯》P27~31

        大脑是由执行决策和进行自动行为模式识别的两部分组成的系统。前额皮层的管理功能相当活跃，反应灵敏，但同时也消耗了大量的精力和意志力。基底神经节的自动功能不仅强大，而且效率高，他们能节省精力，无需持续监督，就能处理各种任务。         

        情绪要么顺服你，要么支配你，这要看谁说了算 。