李浚铭亲子90天践行第一个月（30天）检视

日期：2018年2月24日-3月25日

打卡累计天数：30

#只有感觉好，才能做的好#

一.第一个月（30天）目标：

孩子30天目标：早睡早起，每天定时并主动吃掉作业青蛙、刷牙3分钟；

妈妈30天目标：早睡早起，友善育儿、阅读5本书、每周健身2-3次、每天英语半小时

李浚铭亲子90天践行第一个月（30天）检视

二.30天践行检视：

孩子：1.早睡早起，每天保证9个小时以上睡眠，感觉精力好啦很多，集中注意力由之前的十分钟提高到17分钟；2.利用早上的时间，养成了早读的好习惯；3.作业上，能够有意思的每天先吃语文大青蛙，有了几次成就感后，阅读变得越发积极。4.刷牙进步很大，原地三分钟已经成为习惯，还能够以此来督促妹妹和爸爸妈妈一起完成，每天的刷牙时光变成了美好的家庭活动时光。

妈妈：1.早睡早起比以前改变很多，10:30前一定上床，抛弃手机，美好陪伴；2.平静心情，放慢脚步，多与孩子平视，强迫每天多一点发现亮点，少一点挑剔，一切关系变得美妙了；3.已经阅读完4本书 ，较目标差了一本，但是收获很多；烂开始，再完善，一切都在变化；4.健身运动频率调整好后，一切变得可以控制和良性循环；5.英语口语每天练习，强迫空出专门的时间，点滴积累，剑桥一已经完成，继续努力加油！

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三、第二阶段目标：

1.浚铭：攻克识字大青蛙，每天自主阅读15-30分钟，熟练掌握一二年级识字；能自己做好学习规划。

2.妈妈：阅读五本书，每日英语30分钟。

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