幸福快乐是什么？

如何评价一个人是否幸福快乐？

表面上看，很难有一个具体的评价标准。一个人幸福不幸福、快乐不快乐，有多幸福，有多快乐，完全来自于自己的感受，所以幸福快乐只有自己知道。

                            幸福快乐和物质的关系是什么？

物质对于人们幸福快乐的影响，用生命科学来说，就是身体各种感觉的总和。

当物质比较贫瘠的时候，物质对于幸福快乐的作用很大，因为物质的丰裕，直接刺激到身体的各种感觉。但是，这种物质带来的幸福快乐感觉，很快就遇到了瓶颈。幸福快乐的感觉不再和物质有关系。

比如：在石器时代，人类每天平均获取4000卡路里的热量（包括食品、工具、衣服等所需的热量）。今天，美国人平均每天使用22.8万卡路里的热量。从平均的热量来看，现在美国人平均是石器时代的60倍，但是美国人又比石器时代的人快乐多少呢？很显然，不可能是60倍。

1958年到1987年，日本的人均实际收入增长了5倍。但是，20世纪90年代，日本人对生活的满意程度和20世纪50年代差不多。

很明显，从物质层面看，幸福快乐的感觉很快就触到了天花板。

                          从生物层面看幸福快乐

从生物化学层面看，幸福快乐就是人体内的各种激素和脑电波等刺激产生的感觉。这就回到了幸福快乐的深层原因，并不是某件事情或物质让我们产生快乐或痛苦的感觉，快乐或痛苦的感觉是自己身体内的生化反应。

有千万种事情可以令我们快乐或者痛苦，然而这种痛苦或者快乐的感觉并不是我们想象出来的抽象之物，而是体内实实在在的生化反应。

无论碰见多么令人兴奋、愉悦的一件事，这种感觉，伴随着时间的拉长，很快就会消失。对于一次意外的中奖好运，这种愉悦的感觉快则几个小时就消失了，慢则顶多持续几天。

                             从进化角度看幸福快乐

人类的快乐感觉，有个奇怪的现象——幸福快乐的感觉和自己的预期有关。

比如：如果提前相信可以通过一门考试，最终真的通过了考试，这样的事情带来的快感就不大。相反，一次意外的优秀考试，就能带来较大的快感。

想不断的获得快乐，就需要不断的有意外的好事发生。然而，人们的预期也要不断的提高，所以获得快乐就越来越难。

为什么会是这样子？

进化学给出一个较为合理的解释。几百万年来，动物的使命一直是生存和繁衍。假如现在有一个人的基因发生了变异，很容易获得快乐的感觉，并且很容易满足。吃一点东西，就能长时间的没有饥饿的感觉。一次性爱，就可以长时间的维持愉悦的感觉。无论是食物还是性爱，没有基因变异的人，这种愉悦都无法长时间维持，想要再次感受，就只能去寻找更多的食物和伴侣。

和其他没有基因变异的相比，他没有足够的动力去寻找食物，去疯狂的追求配偶。面对着激烈的竞争，很快就没有了竞争力，最终也就没有机会把自己的基因转下去。

有利于物种生存和繁衍的行为，生化系统就给予幸福快乐的感觉。渐渐的，只有具备了这种性质的生化系统的生物才生存和繁衍了下来。

动物在寻找某种增加生存和繁衍机会的物品或对象时，大脑会产生警觉和兴奋的感觉，而这种感觉如此美妙，促使动物更加努力。

                       药物可以我们快乐吗？

最早影响人类情绪、麻醉人类的东西可能是酒。喝酒可以让人类的大脑麻醉，于是，很多伤心难过的人喜欢通过喝酒来进行遗忘，减缓痛苦。接着就是很多类型的毒品，比如：大麻、冰毒、摇头丸等可以让人出现狂喜、敏锐、幻觉等精神症状。

现在医学已经发明出更多的药物来影响人的精神状况，比如：服用治愈ADHD（注意缺陷多动障碍）的药物，可以提高正常人的注意力。这种药物被很多学生利用，就可以提高学生的效率，进而提高学习的成绩。服用抗抑郁的药物，可以缓解人们的压力和痛苦，正常人使用可以提高工作的效率。

同样的，当有一天，理清了生化系统中影响幸福快乐的机理，人类是否就可以，通过一种药物或者其他外部刺激让人们持续的幸福快乐下去呢？

如果真的到这么一天，人类将面临更多的问题。

历史上伊壁鸠鲁就曾告诫门徒，无节制的享受快乐，带来的很可能是痛苦而非快乐。佛教更是认为，追求快感正是痛苦的根源。

快乐常常稍纵即逝，来的快去的也快。我们追求快乐，之后的快乐就需要更多的快乐来弥补。欲壑难填，无论我们有多少幸福快乐的感觉，也永远无法满足。

想要追求真正的快乐，人类该做的并非是不断寻找更大的刺激和快乐，而是应该放慢自己追求快乐的步伐。