大和小

抓大放小，对孩子来说，什么是大的呢？应该是习惯。

1，学习习惯，能够有计划去学习，今日事，今日毕。

2，不懂就去问，多跟领导跟老师跟同学进行交流。不要担心别人会怎么看待我们？我们长知识才是最重要的，才是我们的目的。

3，学会与自己的情绪相处，要学会去倾听别人的意见，如果感觉对自己有用，就尝试；如果感觉对自己没用，大可不必反对，听听就可以了。

4，要对自己薄弱环节，做到心中有数，不要好高骛远，对自己的错题或者记不住的知识点，要反复的背记。学会用艾宾浩斯遗忘记忆曲线，一天，三天，五天，七天，一个月来进行记忆。自己制定一个表格，完成一次打个对勾，这样即是对自己的提醒，也是对自己的鼓励，和肯定。

5，作息时间早，中，晚，休息时间大致固定，这样到点就干该干的事，不至于让自己感觉太慌。

6，锻炼的习惯，每天能够坚持跑步（哪怕只跑一圈），它不但可以给大脑提供更多的氧气，还能够增强体质，让自己有更充沛的精力去学习，去坚持，同时还可以锻炼耐力。最好的运动就是跑步和游泳。

7，用心是一种能力，他是需要刻意去训练的，当老师一提点就开始去思考，每一次考试的失误都开始去思考，那么以后不论是高考考研，以及人生中重大决定，大脑都会自动去思考，思考的频率越多，就越用心。所以真正的大聪明都是让自己的大脑长时间高效地超负荷的运转去思考，大脑越用越灵活。

能做到以上，这一年就没有白读，这是受用一生的好习惯。