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充实的一天

充实的一天

作者: 陌上晓语 | 来源:发表于2021-03-19 21:59 被阅读0次

    中午吃了个鸡肉卷,下午去健身房上了一节shbam舞蹈课,居然感觉运动量不是很大了,燃脂效率不高,晚上回到家后又纠集爷俩一块到楼下跑步,这是第一次连续跑了一公里!我终于可以连续跑下来了!虽然速度慢点,但也很不容易了!

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