红柚

大柚子

皮儿黄

红果肉

夹中藏

吃一口

甜又香

预防心血管疾病、提高免疫力、延缓衰老、保护视力。

红肉蜜柚不仅含有柚子的所有的营养成分，而且其中所含的天然色素对人体也有很好的保健作用。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病就很有好处，β胡萝卜素和番茄红素也是强的抗氧化剂，能够起到提高免疫力和延缓衰老的作用。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力。

吃柚子禁忌

红柚是凉性水果，脾胃虚寒高血压患者不易多食。

柚子不能和螃蟹一起吃。螃蟹中富含优质蛋白质，而柚子中含有大量酸性成分，这些营养会相互作用，导致蛋白质出现沉淀、变性，使人体难以消化吸收，并且还会对肠胃造成较大的刺激，很容易引起肠胃不适，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不适症状。柚子含有维生素c，五价砷在维生素C的作用下，会变成三价砷，对身体可生产毒害作用。吃了螃蟹后，可考虑4个小时以后吃柚子。