生活当中，总是有一些让我们极其讨厌的人或者现象。如果他（它）并没有影响到你，依然令你难以容忍，那么这个时候可能就需要你思考，这背后是不是藏着你自己的什么。就如荣格所说，你在你讨厌的人身上看到的，其实是你自己的阴影。这阴影里往往藏着我们的恐惧，揭开恐惧的迷雾，往往看见的是你深深的渴望。
比如我，一方面对高高在上道貌岸然的权威极其厌恶甚至愤怒，另一方面对阿谀奉承巧言令色嗤之以鼻。当我问自己，“如果没有影响到我，怎么我会如此在意，这么嫌弃呢？”。在这里，我看到自己对高高在上的敌对以及难免受到的打压；另一方面，我自己因为自己的心智缺陷，没有能力很好的避免伤害适应环境，从而一定程度上把良好的适应能力视为巧言令色阿谀奉承，并且用厌恶和攻击来合理化自己特立独行的行为模式。在对他人的厌恶甚至鄙视里，藏着我自己的羞愧、自卑和恐惧。
与此同理，那些总是嫌弃别人他“太自我”的人，背后隐藏着自己的过度迎合和对自我的压抑，以及对做自我可能带来的指责、忽视或者抛弃的深深恐惧；那些总是憎恨别人“情绪化”和“太矫情”的人，可能常常压抑自己的情绪和感受，背后往往隐藏着对一旦表达情绪就会被反噬和无力应对的恐惧。
所以，“你遇到的人都是来成就你的”，这句话并不是一句鸡汤，你遇到的所有关系其实都是和你自己的关系，我们遇到的每一个人，其实都是我们的镜子，通过和他们的联系，不管是喜欢、厌恶、亲密、疏离、相聚、分离，我们都更加完整的丰富了自己。所以当我们如果对某个人产生了某种特殊的情感，请不要让感受轻易滑走，我们不妨借此深入的觉察和了解自己，看看这背后隐藏了什么，这种感受也许会成为治愈自己的良药。
有人说，我们身边的每一个人都是宇宙派来的“NPC”，我认为这个比喻很形象，他们可能很多时候让我们感到愤怒、焦虑和无能为力，但是他们肩负了成就我们的艰巨任务：1.反映你对自己和自我信念的想法和感受；2.与你分享你需要的知识、间接和智慧；3.让某些事发生，支持你在现实世界的旅途与冒险。他们参与了你生命的旅程，有很多可能并不是你想要的，但与他们相遇、互动，那些个喜怒哀乐、爱恨情仇，共同交织成了完整的一个你。所以应该感谢他们，也要感谢其中最努力的自己。
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