我想大多数人经常会遇到这样的状况：工作需要写一篇总结或者报告，或者自己想发一篇公众号或者博文，却迟迟无法进入状态。
一会刷个微博抖音，一会回个信息打个电话喝个水，一看时间过去半小时一小时了，文档上还是一个字都没写。不禁又开始焦虑和自责起来，越是焦虑越是写不出来，越是自责心情越低落，最后啥也没干，半天时间就这么耗掉了。
遇到这种情况的朋友，你可以试一试我的办法。
首先，动笔写稿之前，先让自己静默1-3分钟，这几分钟时间里，把你所有的意识都调动起来只做一件事，那就是只关注你的呼吸。在关注呼吸的过程思绪可能还会一次次飘走，只需要温柔地把它拉回来就好了。
第二步，当你静默的时间里觉得自己内心安静下来了。这时你可以做一个动作，那就是给自己的意识下个意图，也就是在心里默念：请宇宙协助我，给予无限的灵感，让我在这1个小时的时间里，只专注写稿这件事情，并完美地完成我的任务。
一般做完第二步，你就会很顺利的进入状态，开始启动写稿。如果还没有任何下笔的灵感怎么办？
第三步，专心的翻看你写稿相关的资料，你一定会在看这些资料的过程中，获得写下去的灵感。
这是我在做咨询之前或者写稿之前百试百灵的方法，分享给你，希望对你有帮助。
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