梦的开始——践行90天检视

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

      这90天，嘉许自己为梦想的生活所做的一切改变，感谢自己对每一天的认真和热忱，感谢自己为爱坚持，感谢生命中的你对我的帮助和关爱。

90天目标及完成情况

*目标1：早睡11:00早起5:00

完成情况：养成习惯早睡10:00，早起5:00

*减肥8斤，至100斤

完成情况:从108斤减至98斤

*完成安装预算基础学习

完成情况:未完成

2018年度目标及关键点

2018梦想版

*健康

早睡10:00早起5:00

周一、三、五跑步，累跑666KM

减重并保持100斤

培养能随时冥想休息充电的能力

*家庭

保持家中爱的气氛

培养儿女安全感、能力感和兴趣

培养儿子睡前程序：刷牙-共读-换衣-单独睡

享受家庭共处时光及亲密时光

*事业

升职加薪

给出8个令自己和他人点赞工作成果

组建活力团队，形成我的管理体系

*学习

读书24本，听书24本

完成月、90天、年检视

每天读书一个番茄钟

发布20篇文章到简书（非检视类）

践行时间管理90*4=360天

*社交

在公司得到5位重要人物的支持。

找到我的行业标杆

支持10人成长

*休闲

去日本

与先生单独逛街或看电影12次

成为有品味的优雅女人

90天成果&温馨时刻

健康：精力管理是时间管理的基础

1.早睡早起，连续早起打卡124天，养成5点早起，10点早睡的习惯，睡眠质量需要继续提升。

2.运动：90天来周一三五跑步，跑量215.93KM。爱上了跑步。

我的跑步经典路线图

3.泡脚N次＋面膜N次+冥想N次，养成了在家有空就泡脚面膜，脑力劳动劳累就冥想的习惯。

4.从108斤减到98斤，彤彤也一岁了，后期希望把肚子脂肪减掉。

5.体检一次

家庭：陪伴是长情的告白

彤彤生日那天

1.给爸爸、彤彤过生日

2.享受充满爱的家庭时光。

3.有机会都不会错过亲子共读

4.雷雷的睡前程序强化调整中

工作：工作让自己更有价值，提升深度、广度

1.与公司领导有更深入的交流

2.开始组建土建团队

3.有一次成功的年终总结发言

学习：提升自己是解决一切问题的关键

1.读书13本：跑步圣经，高效能人士的七个习惯，天下没有陌生人，生命的重建，拆掉思维的墙，人生效率手册，管理者以为你知道的那些事，吃掉那只青蛙，正念冥想，小强升职记，奇特的一生，九型人格，可复制的领导力

2.樊登读书会听书35本，喜马拉雅23小时，输出读书笔记3篇。

3.参加易效能一阶，二阶，期中聚会，毕业典礼

我的导师——叶武斌 二阶，我们在6组

4.学习九型人格3天

理解他人是开始

社交

1.与易效能小伙伴弱连接

2.感觉在公司的天地更宽了

3.约见1位地产牛人

4.在湖南参加小敏的婚礼

回门宴

休闲

电影《无问西东》《神秘巨星》《南极之恋》《寻梦环游记》《芳华》《红海行动》《羞羞的铁拳》

海边徒步

38女神节海边徒步

看日出N次

红树林的日出 红树林的白鹭

    回90天硕果满满，明白了早睡早起，运动和冥想的意义，步伐更坚定了。遇见易效能我找到了成长的加速器，感觉梦想开始照进现实，我想更多美好将要发生。

梦的开始——践行90天检视