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顶天立地的功夫之新年日记

顶天立地的功夫之新年日记

作者: 趁早养生 | 来源:发表于2019-01-26 13:35 被阅读0次

冬日的阳光真是好极了,透过大大的玻璃窗射进屋里,照耀在白墙上,清晰能看到能量升腾的样子。趁着还早,约的病人也还没有来,在阳光里站会桩吧。

说到站桩,真是坚持不好的失败家伙,刚尝到些甜头,又得意起来,各种借口都只是让自己懒惰,没有每天坚持,断断续续的。一个人最大的敌人,不是别人,正是自己。

  开始吧,无论多少个起头,终究从未放弃……

先做了几个拉筋动作,舒展下筋骨。背对阳光,开始站桩。这些天处在生理期,手脚有些冰凉,昨天晚上两条手臂还在发酸沉痛呢。今早上班路上,没带手套,也没戴帽子,有点赶时间,骑着共享单车就迎风狂赶,到了单位,头顶也感觉凉凉的不舒服,许是受凉了。刚开始站,也同样感觉站不定,身体会晃,不受控制的那种。重心在后脚跟上,一会开始脚跟疼了。双手叠放在丹田处,开始感觉手心温暖,不知过了多久,有种很强烈能感受到的温暖,从手心往上传递到手肘,接着有一团很温暖的能量从腹中升起,慢慢扩大,把身体和双手融为一体,我没有任何手与衣服,皮肤,肚子的边界感,就像两滴水珠,碰到一起,融合成一滴水的过程,有那么两次,感觉到这个融合的能量朝腿上传递,连口腔周围都有能量包围的感觉。太奇妙了,感觉很好,直到睁开眼睛看了一下墙上的时间,才打断了这种融合。之后又坚持了一会,不过,这个时候脑子里的念想很杂很多,一个未息,一个又起。胸口也感觉有一瞬间的顶撞,要到咽喉,又消失掉……

杂念一生,就开始有点燥起来,守不住神,站不住,那就先站到这里吧。时间,一共站了35 分钟,冰凉的手脚温暖了,右腰骶髂稍有酸痛,其他感觉挺好。

2019年站桩的第一篇日记。

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