最近在学习马世琦老先生的书《顶天立地的功夫》。
书中讲到养生的关键在于"放松"。站桩第一式:两脚平行,与肩同宽,腿松直站立,自然状态,不刻意弯曲,收下颌,不仰头不低头,颈椎尽量上提,舌抵上颚,臀部微抱,关注呼吸。
最近一直听中医教育家徐文兵老师讲解黄帝内经,感叹其知识渊博,望其项背。他推荐他的功法老师马世琦《顶天立地的功夫》,...
最近在学习马世琦老先生的书《顶天立地的功夫》。 书中讲到养生的关键在于"放松"。站桩第一式:两脚平行,与肩同宽...
在日常生活中人们往往过度于耗精气神,把什么事情都看得太过重,守不住自己的心神,太过了,守不了中,这样会对自己的身体...
马老在《顶天立地的功夫》一书中的前言就开宗明义,告诉我们什么是“桩”。头顶为乾,足底为坤,顶天立地才是桩。形...
冬日的阳光真是好极了,透过大大的玻璃窗射进屋里,照耀在白墙上,清晰能看到能量升腾的样子。趁着还早,约的病人也还没有...
顶天立地的功夫 上篇 hello大家好,我是宇宙公民的董君,今天是宇宙公民第14天的学习。 今天...
顶天立地的功夫 下 hello大家好,我是宇宙公民的董君,今天是高效阅读训练营时期的第15天。继续看...
没想到,在半个多月前发文《顶天立地的功夫》站桩日记,竟然还有246的阅读量,还有朋友留言评论我:没有坚持的失败者,...
双十一在当当买的《顶天立地的功夫》前几天到了。 我放下还没看完的《写出我心》和《我所理解的生活》,开始看这本更为吸...
最近在听《顶天立地的功夫》,其中多次说起《道德经》中的内容。若是回到三年前恐怕我还是会觉得《道德经》的内容云里雾里...
本文标题:顶天立地的功夫
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