真的生病了

下班回到家，依然不舒服，还是打起精神督促小凡学英语，给小可洗澡，然后照常去上瑜伽课。

小可要跟着我去，我不让她跟着，以免她在那跑来跑去影响别人。但她非要去，而且誓言旦旦地说最后一次，就最后一次跟我去，以后都不去了。

我知道这只是她的托词，有一次就还会有下一次，每次都说是最后一次。所以这次狠狠心，坚决不带，任凭她怎么哭嚎，我一走了之，烂摊子让他爸爸去收拾。

这一次的课我练得格外认真，也特别专注，专注于一点点地加深，不知道是不是拉伸的酸疼掩盖了头疼和喉咙疼，上课的过程我居然感觉不到身体的不舒服了。

还有就是用深呼吸，腹式呼吸，去感受体内的热气慢慢从鼻腔排出，再缓缓吸入相对冰凉的空气，好像也没那么难受了。

下课回到家，该让孩子们睡觉了，和孩子爸分工一人搞定一个，我在小房间陪小凡，他在主卧陪小可，互不干扰，目的是让他们早点入睡。

搞定孩子们，我也该洗澡睡觉了，一进主卧，感觉浑身发冷，赶忙让孩子爸把空调给关了。这段时间其实都不算热，但是因为习惯了空调，好像每天都要开着空调才能入睡。

洗了个热水澡，挺舒服的，但是躺到床上以后，又时而发冷，时而发热，特别手脚，还有那呼出的气息，都是热热的，很不舒服。时不时又起来喝点儿水，难受的时候，就做做深呼吸，关注在呼吸上，相对好受一点。

一晚上不是起来喝水就是起来上厕所，来来回回好多次，一晚上都没睡好，生病可真难受。