2020-08-25

享受每天早晨没有具体工作，安坐桌前慢慢开启一天的生活。

可以慢慢地吃早餐，然后思考工作的计划，调整自己的情绪。

慢节奏的生活让人不焦虑，可以更多滴跟自己在一起，确立稳定感，明确知道自己的内在的发生和发展。

理解自己才能理解他人，深刻理解自己才能深刻理解他人。