有时候在想，孤独与陪伴真是一对双胞胎，同时存在，又有些许差异。大多时候，分不清是此刻的自己是觉得孤独呢，还是陪伴呢？或是两者都有。即便是孤独的，也是自己在陪伴着自己吧。
为什么会觉得孤独？
我们生活在一个群居的社会，经常因为各种需要而和不同的人互动。这是一份热闹。总会有一个人在表达，一个人在聆听。但有时，两个人交流时，其实是六个人在交流：你以为的你，你以为的他，真正的你；他以为的他，他以为的你，真正的他。这个时候，我们经常会问问自己：我讲的时候，别人有没有在倾听，而不只是聆听？但我们为什么需要别人的聆听呢？
也许，当夜深人静的时候，当我们不需要和别人互动的时候，当周围的一切突然静谧的时候，我们会害怕面对自己，甚至害怕承认自己是孤独的。有时甚至觉得，白天热闹的自己，是否是晚上孤独的自己？这一切，可能源于我们对别人的期望。白天似交际花的我们，期待在别人身上获得认可，当别人回应不了我们内心“自恋”的需求，就会失望、抱怨、不满，甚至对那个人从“相见两不厌”到“见也不想见”，我们就越发觉得孤独。
举个例子，从恋人的角度说，可能有人会感觉，好像越爱越孤独。其实，有时这背后的潜台词是，我做的一切都是为你好，所以你要听我的，甚至按我的期待来回应、做事。而这一切所谓“好的方式”常常是把自己的意志强加给别人。也许这就是所谓的以爱之名绑架吧。因此，愈想要走出孤独，愈想要与别人相爱，在这种逻辑下，就成了彼此控制的密室逃脱游戏，最后大部分是一起输。因为，游戏中的大家，不断在用自己所懂得的“最好方式”去对待那个人，将最大的精力放在权力的争夺中。一颗心，空间有限，当争夺越多，爱占据的空间就越少，爱的泉源慢慢由活水变成死水，就愈发觉得孤独，亲密关系成为咫尺天涯。这是个恶性循环。
心理学有个“投射效应”，指将自己的特点归因到其他人身上的倾向，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人，即推己及人的认知障碍。比如，一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等。我们自认为很爱对方，实际上是爱上了自己强加在对方身上的投射，根本没有看到对方的真实存在，所以一直纠缠在糟糕的关系中痛苦万分。
有时，即使是同一句话，在不同的情境或者心态下听到，感受也不近相同。开心轻松的时候，听到别人对自己说“吃得多会越来越胖的”，还会怼回去，说几句玩笑话。烦闷的时候，听到别人对自己说“吃得多会越来越胖的”，心里就想，我明明很难受了，不是应该先关心我的生理状态吗。后一种心态，更会去计较一些鸡毛蒜皮的小事。其实，也是因为将自己的期待放在别人身上，然后又得不到，故而失望、觉得没人理解自己，又开始孤独循环了。要知道，有时后一种情况的出现，别人的话也许只是个导火索，真正作祟的是自己的情绪。
那谁来陪伴谁？
没有谁可以永远陪着谁。中学住校，周末回家，高考时一个月回家一次，大概就寒暑假和父母相处最多。上了大学，去异地他乡，几乎没有父母陪在身边，逼着自己长大独立。人有生老病死，说不准是谁会先行离开，很少是一起离开。
陪，不单指那个人在身边，更指大家的心都在同一个时空。也不单是指叽叽喳喳讲个不停，或者是要眼神不停交流、肢体动作不停交流。我觉得，也可以同处一个空间，做着各自喜欢的事情，偶尔看看对方，默默陪伴着对方做自己想做的事情，有时候又一起做着大家都喜欢的事情，或者，就是一个人纯粹地陪着另一个人做他/她喜欢做的事情。不论是什么，只要大家是全心享受着当下的时空，那就够了。
怎么讲呢。等待也可以是个经典的例子。如果你一眨不眨地盯着手机荧幕等待资讯，你会觉得时间过得很漫长，秒针滴答滴答。过一会儿，开始胡思乱想，对方到底在干嘛。然后又一边安慰自己，对方一定是有事情太忙。有种冰火两重天的煎熬。于是，开始抱怨，开始觉得孤独。其实，若选择等待，何不将其当成一种享受，只是陪伴的人未到而已，他/她正在来的路上，奔赴那一场约定。等人可以是一种享受，能被人等着也是一种享受。等待，不论是等谁，总被我们用在那些重要的人身上。有时生活繁琐，发现繁华过后被被人等待，也会忍不住心头一暖。也许有那么一天，我也会默默等待谁。
我需要偶尔享受孤独，但我不会去说那是一种孤独。我更倾向这么说，我喜欢在群居生活的背后拥有属于自己的一份小宁静。当只有我自己的时候，我有时候会做很多让自己开心的事情，有时候会看着某些画面、视频而流泪、甚至痛哭。但每一刻都很酣畅淋漓。
努力让自己更充实，也更快乐。我喜欢孩子气的自己，偶尔开开玩笑，和自己赖皮，死皮赖脸地靠在娃娃的怀里睡着，大概是小时候太独立不抱娃娃睡。我喜欢说走就走的自己，时间合适、地点合适，那就买机票订酒店吧。我喜欢深思熟虑的自己，做一件事将可能的风险都考虑进去再做决定。
不知你最近有没有可能只是因为一点小事，心情就突然变得很低落，也不想说话，自己发着呆。很多时候，情绪的崩溃是不需要理由的。前几天，看到一张星空的图片，脑海里也没有想什么，但莫名很感动、眼泪唰唰就想喷涌而出。顿时，内心很难受、纠结。莫说别人不理解，连我自己也不大理解。但是，我知道那一刻，我应该要自己陪着自己去面对这种情绪，然后就去听歌、冲凉、洗衣服排解情绪。不要让情绪伤害自己、伤害别人。
愿有一天，一起去看这样的星空。
写给曾经或现在觉得孤独的我们，祝愿我们都有一个能陪着自己的自己，然后，享受热闹、享受孤独。每一种人生状态都很精彩。
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