早起促进早睡真的可行

        早起好像真的能促进早睡，早上比之前早起两个小时。

        白天好像整个人的精神状态并没有受到影响，但是到了晚上就开始困的不行了。

        现在才十点钟就感觉眼皮快要撑不起来了。好久没有这种感觉了。

        真好！看来计划还是可行的。能到点就感觉困意其实真的是件幸福的事情。

        不会焦虑不会失眠，睡的好精神状态自然就好了。生活质量也会随之改善的。

不行了，是在撑不住了。眼睛都快闭上了，我要赶紧洗澡睡了。就这样吧。