祛痘不能吃什么？这些食物会让痘痘更严重！

要想颜值高，皮肤好是很重要的，然而脸上总是莫名其妙地就爆痘，又红又肿又大颗，如果饮食上没有忌口的话，很容易连续爆痘，今天我们就来康康长痘不能吃什么，以及要如何护肤吧！

长痘不能吃什么

1、忌咖啡

本来长痘就跟内分泌不平衡有关，而咖啡又对内分泌系统有影响，所以长痘期不建议喝咖啡。

2、忌生葱

吃葱蒜会刺激身体的内分泌失调，如果生吃就更是容易长痘哦。

3、忌辣椒

常吃麻辣、海鲜、油炸等食品，会刺激皮脂腺，从而分泌大量皮脂，诱发痘痘。

4、忌食高脂类食物

如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾等。

5、忌食腥发之物。

腥发之物会让皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除，尤其是海鲜类，其次是羊肉等性热之物。

6、忌高糖食物。

人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺油脂分泌增多，从而使痘痘频繁出现。

如何护肤

长痘期护肤步骤最好精简，多层涂抹护肤品皮肤不仅吸收不了，可能还会闷痘，所以只做最基础的护肤就可以了，洁面—爽肤水—面霜——眼霜。

在涂了爽肤水之后，再使用瓷天使冻干粉，可以加速祛痘。

水样的质地非常轻薄，涂上脸很容易就吸收了，不会给肌肤造成负担，涂完之后皮肤依旧很清爽。

因为它有国家透皮专利，所以它里面的成分都能被带到肌肤里，从而真正地发挥效用，而不是停留在表面。一般用了之后，第二天痘痘就能褪红，如果有重要场合需要出席，用来救急也是OK的哦~

它没有添加防腐剂、色素、香精什么的，各种肤质都是可以使用的！

最后，给大家送上我美好的祝福，希望每位仙女都不再长痘痘！