慢慢的，我变了

每个周一都会特别的忙碌，早早的来到公司食堂，点了一碗鸡蛋面。边吃边在想工作的事情，心底突然有个声音问，你现在在做什么？我答，吃早饭。那个声音说，那你好好吃饭呀，想那么多干嘛，现在又不能去完成工作，还辜负了一顿美食。我想，对哦然后认真的吃完了鸡蛋面，食堂的鸡蛋面味道真的不错。

慢慢的，我变了

吃完早饭来到办公室，坐下来根据《吃掉那只青蛙》书里介绍的，把工作任务写出来，找出最大的青蛙，集中精力把它吃掉。我告诉自己，工作时就工作，不要老是想着加班，很多时候没必要加班的。把需要集中精力解决的事情，可以授权的事情，可以拖延交付的事情，可以拒绝的事情，统统都分类搞定。不抱怨带着感恩和正念去工作，感觉特别棒。

回到家以前的我会缠着老公絮絮叨叨，有时候老公也烦，觉得我没自己的生活。现在我突然发现，我很少缠着他了，我有很多自己的事情。心里不再空，心里有自己对自己的爱，心里有自己对自己的期望，心里有自己对自己的对话。

记得刚开始学习冥想时，老师常常说把跟着她语音引导的学习冥想的美好体验，带入生活。修行不需要固定的场所，生活本身就是一所禅堂，处处可修行。

回过头来看，慢慢的我真的变了，变得越来越好了。