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20170813周检视

20170813周检视

作者: renap | 来源:发表于2017-08-13 16:27 被阅读0次

对八大关注的检视:

A、健康:运动+饮食+睡眠

运动:本周运动4次, 两次跑步,两次健走

饮食:营养还算均衡,但周三加班、周五外出没有完全按照3333来执行;   平时早餐:五谷营养早餐或健脾粥或面条或饺子+酸奶+水果+鸡蛋;中午在公司用天际炖盅跟同事一起蒸菜或者煲汤,少油少盐;晚餐老公做或者外出吃。 晚餐会不小心吃多。

睡眠:除周三、周五外均在11点或11点半前入睡,早上在5:30前起床,较规律。周三加班至周四凌晨3点到家,当天3点40入睡,周四早上7点20起床。

B、家庭:

每天跟老公、孩子晚餐时进行沟通,全家相互陪伴。对小孩的习惯用心比以前多, 本周跟孩子约定做个不发脾气的好妈妈, 他做懂理的小孩。

熟记两句话:1、想要孩子成为什么样的人,必须自己先成为那样的人;

                      2、孩子一切的问题首先都是家长是自己的问题。

同时做三好家长:好看的脸、好好说话的嘴、充满爱意的眼。(PS:谢谢陈茜)

C、学习:

书籍阅读:《好好学习》。体会:学习临界知识,搭建知识体系。

得到专栏阅读:本周阅读李笑来《通往财富自由之路》专栏02《付费就是捡便宜》, 了解到:注意力>时间>金钱。在这个价值观下, 金钱是最便宜的东西,所以能用钱来省时间的话,肯定是值当的交易,即用低价值资产换取高价值资产;如果能用钱来保证自己的注意力不被分散,那就是更划算的生意。

英语学习:每天有坚持1小时左右的英语学习,早上听赖世雄音标及ESLPOD半小时听力,预习及复习易习英语,本周主题是:Tell me more about her appearance!

D、社交:

同学、工作伙伴、社群每天有交往,有沟通,也会进行思维碰撞。

本周六主持了易效能小组会议,周日主持了玩索有得小组会议并参与了易效能班会的分享。

本期玩索有得小组伙伴们的互动主题是“下属或者同事个人能力很强、情绪控制力差,怎么破”,谢谢大家的积极响应及支招。


E、事业:

本周参与一个重要的投标文件审核,去四会电厂了解施工进度及质量并学习


F、财富:

了解老家房价。


G、效能:学习omnifocus、日历工具、印象笔记。

omnifocus:每天有用,进行简单的收集、排程、执行。

日历:之前将重复事件、家人生日、孩子兴趣班课程等有具体日期的事件已录入,很实用。

印象笔记:已将框架搭建,资料有待整理。

H、休闲

周六跟老公一起安装了一个漂亮的鞋柜和书柜,将儿子房间的书桌还给他,自己在主卧整理了一个学习的地方,将小书柜摆上,感觉挺好!

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