中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2521天,2024.04.17
关于赞美。SFBT比较看重赞美,尤其是与目标有关的,往往是看到来访者做到之处、应对之策、优势之处、胜任之处予以赞美,或语言、或非语言、或特定的手势、肢体语言等。赞美用来强化、提升来访者的自我认同,增强自我效能感。比如从深陷困境、或无力无望中,看到自己是可以的、有一定能力的,从而带出希望与可能性。关于赞美,书上也专门有一章节详细介绍,而成老师分享的六种赞美方式,不仅落地好用,而且不会带着期待与功利之心。现分享如下:一是用感谢表扬;二是间接表扬;三是不说出来的表扬;四是用问题表扬;五是表扬孩子的努力;六是用幽默表扬。同时举例,如,谢谢你在妈妈打电话时保持安静!谢谢你教妹妹做作业!“我看到你做了什么……”来赞美(看上去是一个陈述句,只是在陈述看到的事实。但就是这么一个小小的看到,就有疗愈疗愈的作用。尤其是一个长期被忽视、不被关注而又非常辛苦、一直在努力地付的人,当听到这样的话即被看见,是怎样的一种感受呢?)哇!这是你画的吗?我真不敢相信自己的眼睛!你有某某优势,一定是遗传我的!赞美看似简单,用好时机用到位却相当不易。否则不仅达不到赞美之效,还容易适得其反。如果不知道如何赞美时,不如不用语言来赞美,通过眼神、面部表情、双方都理解的肢体语言等来表达一样可以让对方感受的被认可、被欣赏。
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