近视激增的高峰时段，如果孩子有这些行为，请注意了！
青少年近视到底严重到什么程度？
有报道称，美国青少年的近视率约为25%，澳大利亚仅占1.3%，德国的近视率也一直控制在15%以下。而中国，在2014年《全国学生体质与健康调研结果》表明，小学、中学、高中和大学生的视力低下检出率分别为45.7%，74.3%，83.3%，86.4%。
若没有进行有效的政策干预，到2020年，我国5岁以上人口的近视患病率将增长至51%左右，患病人口达7亿。
有眼科主任表示，中国的青少年儿童近视率激增，特别是在小升初前、中考前和高考前，更是近视人数增加的峰值时期，而且患近视的年龄越来越小、人数越来越多、度数越来越高。
近视的6个重要诱因
1、近距离持续用眼
2、过度使用电子产品
3、用眼环境的光线
4、遗传因素
5、营养不良
6、不良的用眼卫生习惯
近视的人是看远的模糊，看近物却比较清晰。近视也分为假性近视和真性近视。由于眼的屈光力增强，使眼球处于近视状态，称为假性近视。真性近视眼是正视眼的屈光系统处于静止状态，即解除了调节作用后，眼的远点位于有限距离之内。
假性近视和真性近视从症状上看都有视力疲劳、远视力不好而近视力好的特征。但假性近视属于功能性改变，没有眼球前后径变长的问题，只是调节痉挛，经睫状肌麻痹药点眼后，多数可转为远视或正视眼。而真性近视是不可逆转的，若发展成了高度近视，以后患有青光眼、白内障、视网膜脱离的风险都要比普通人高出很多。
如果孩子有这些行为，就要注意了！
1、出现看远模糊的表现要引起注意和重视；
2、看电视时，喜欢眯着眼睛，或者走到电视机前面；
3、看书、写字离书本很近，经常抄错老师在黑板写的字和课后作业；
4、看久了书或写作业时间长一点就难以坚持，诉眼部发胀，不舒服；
5、眯眼、眨眼、揉眼、歪头看、皱眉头、拉扯眼角、斜视、眼球突出等行为。
如何预防青少年儿童近视？
1、户外运动，每天至少保证2-3小时的户外活动。
2、定期进行眼部体检，应每隔三个月到专业机构检查视力、眼部疾病。
3、养成正确的读写姿势，做到三个“一”：握笔的手离笔尖一寸、胸部离桌子一拳、书本离眼睛一尺。
4、饮食均衡，纠正偏食，少吃甜食。
5、避免长时间看电视及用手机、平板电脑打游戏，保证充足睡眠。
6、防止用眼环境的光线过强、过弱或闪烁不定、忽明忽暗。
7、注意用眼卫生，不用脏手揉眼，及时缓解眼疲劳。
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