据有关调查数据显示，中小学生“小胖墩”的比例已经达到了百分之78.3%，因为学校和家长都是关注孩子的学习问题，现在的中小学生的学习压力非常大，在当今这竞争十分激烈的社会形势下，孩子们的压力跟大人的压力可以划上等号了，所以对于孩子的身心发展也是非常不利的，没时间运动成为了现在中小学生最主要的问题，那么为了可以让孩子全面发展，保证中小学生的身体健康，必须要重视运动培养。
第一：提高中小学生的抵抗力
大家都应该知道运动对身体的好处，可以提高个人的抵抗力，不容易患上各种疾病，那么中学生抵抗力一般都是比较差的，因为经常在室内学习，很少有机会到户外运动，所以要加强中小学生的运动培养，可以提高孩子们的个人抵抗力，让孩子的身体健康可以得到保证，不仅在学习方面有非常优秀的表现，在个人体能方面有非常好的保证，保证全面发展才是对于中小学生最好的培养，身体素质的优良也是对于学习生活的促进。
第二：保证良好的精神状态
长期处于高强度的学习压力下，会让孩子们的精神状态变得非常差，可能会出现萎靡不振，或者是全天没有精神的状态，这都是因为经常不运动导致的，那么中小学生进行运动培养，可以让孩子们的精神状态更好，整天都精神焕发，因为孩子们的身体长期学习会处于非常严重的亚健康状态，大家也要知道，如果孩子们的身体和精神状态无法保证，那么学习的效率也就无法提高。就失去了教育和学习的意义，影响了学生的更好发展。
第三：减少学习压力
由于社会整体的大环境，对中小学生的学习压力来说是非常大的，不仅有非常繁重的课业作业，还要参加很多的兴趣班和辅导班，中小学生自己的娱乐时间就非常少，那么精神压力和学习压力的双重打击下，很容易让中小学生产生逆反心理，那么进行适当的运动，可以释放孩子们的学习压力，减少负面情绪的同时可以让孩子更好地投入到学习当中，有更好的学习效果，所以家长朋友们，也不要认为运动是浪费时间。
第四：让中小学生全面发展
一名优秀的中小学生，除了成绩的优异，在其他方面也一定要表现突出，因为在现在社会当中，对于一个学生的考验，不仅仅是学习成绩，而是德智体美劳的综合考量，所以日常生活中，对中小学生的运动锻炼来说是非常重要的，可以让孩子们多方面发展，因为全面发展才是对于中小学生未来生活工作的保障，不要把中小学生当做学习的机器，而是要有更多的空间，让孩子们很好的生长，同时可以让孩子们身心得到很好的发展，不会酿成严重的心理问题，所以运动对中小学生发展来说是有促进作用的。
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