这两天都在复习考试，而且是一门基础物理课，里面有大量的高数微积分和物理原理，看了一天头都要炸的，而且还很难看明白，一道题可以看一个小时。
在这个痛苦的复习过程当中，为了避免大脑的长时间负荷，我尝试了一下在得到学习到的一些技巧。
第一：看了四五十分钟之后，休息十分钟左右，给大脑一个空余时间，可以和他人随意交谈，或者闭目养神，但是不要做看手机，听歌等耗神的事；
第二，任务切换，当我做物理题一段时间后，接下来我就做和物理题需要思维差别比较大的事，比如写论文。当你持续几个小时都在复习同一个东西，边际效益会递减，大脑会疲劳，这个时候切换一下频道，可以保持大脑活跃；
第三，更换学习场所，比如现在我在这个座位，下午我换到另一个座位。这个对空间有要求，不一定你有场地可以选择更换，所以我还没有实施，但是我发现在一个位置上坐久了，的确对我的注意力影响比较大。
以上就是一些小窍门，要长时间劳作的你们可以参考参考
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