打卡日期：2018年11月29日
90天打卡累计天数：4/90
#宣言# 不吼不叫做孩子的好榜样
孩子第一个30天目标：
1、作息规律 早睡早起（6:50-21:00）
2、早起清单
家长第一个30天目标：
1、断网一小时陪孩子运动或游戏（每周至少4-5次）
2、以身作则阅读和作业在下班前完成
3、不吼不叫做孩子的榜样。
每日青蛙：
1、放学先完成作业
2、睡前阅读
3、亲子时光
️加油小宝（吕萌萌6岁）践行打卡4/30
1.规律作息：9:30-7:00
2.亲子阅读:成语故事《叶公好龙》《囫囵吞枣》
3.️今日闪光点：
1.放学后玩了一会，吃了水果完成作业。
2.比前一天早睡了一小时。
#父母教练检视#：做到了回到家先陪孩子玩，玩得时候不看手机。
需要改进的是清单的使用，目前还没有每天使用早起清单。下一步贴出来每天使用。
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本文标题：91期亲子践行打卡4/90
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