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OH卡自我覺察日記第二季3~20170311

OH卡自我覺察日記第二季3~20170311

作者: 秀ShirleyZ | 来源:发表于2017-03-11 09:28 被阅读0次
    20170311 09:28-10:08

    1.直覺TA幾歲了?18,19歲。

    2.喜歡TA嗎?喜歡什麼?不喜歡?不喜歡什麼?

    喜歡。豐潤的體態,嬌美的容顏,美麗的梳發,青春靚麗的衣服,風華正茂的年紀。整幅画面柔美舒適。

    有點點不喜歡,她的眼神好像有點憂鬱,有點愁容。

    3.TA在幹嘛?TA心情如何?

    她默然地看著他離開,伸手想要拉住,卻只能停留在空氣裏。她有些憂傷,獨自一人,但也還算堅強。

    4.覺察此時此刻妳的情緒、身體、感受如何?

    此時此刻我的情緒平和。身體柔軟。感覺有點依依不捨,但終歸是要面對的。

    5.覺得TA想要和妳或其他人說些什麼?

    她想對我說:景秀,女性的身體是想讓你體會女性的感受,學會柔和地和他人溝通,將你的思想溫和但堅定地傳遞給他人。

    6.覺察此時此刻你的情緒、身體、感受如何?妳在什麼時候會有這樣的狀態?

    此時此刻我的情緒平和。身體有力精神。感到踏實。

    我在和他人溝通時,對方理解和接受我給的訊息時是這樣的。

    7.你想要對TA說什麽?

    好的,謝謝你給我一切的安排,我會好好感受並使用的。

    8.當TA聽了你的話後,你再看TA有什麽變化嘛?

    當他聽了我的話,他轉身看向我,溫和得微笑著朝我點頭。

    9.此時此刻,將感恩的話送給父親、母親。

    感謝爸爸媽媽,你們眼中的小女孩就是我要學習的女性特質,漂亮美麗大方,溫和地和他人溝通的能力。

    10.此時此刻,將感恩的話送給自己。

    感謝自己用心投入地理解生命,追尋自我,延續命倫。

    後記:漸漸地,不再猶疑。本命如此,我只有選擇成就自我,還是放棄自我。不管何種選擇,我終究還將是我,只是選擇荼靡還是選擇燦爛而已。

    祝福自己,一旦選擇就別再猶豫,生命不經等待。

    愿每一個生命都迎來綻放

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